Tunturi E85 Maximale est, ’affichage du pouls nécessite la mesure du pouls, Sélectionnez T-MUSIC

M O D E D ´ E M P L O I

maximale est 150.

P7 Fatburner 2

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60

40

20

0

Duration

PROFIL P8. Profil cardiaque à trois pics pour améliorer la résistance. Les pics sont relativement longs mais le niveau cardiaque reste relativement constant tout au long du profil. Ce profil convient à tous. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne est 120, la pouls maximale est 140.

P8 Cardio Strength

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60
	40

20

0

Duration

PROFIL P9. Profil cardiaque en côte pour améliorer la résistance. Les pics relativement longs sont de plus en plus hauts jusqu’à la fin. Ce profil convient particulièrement aux personnes en bonne condition physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne est 131, la pouls maximale est 170.

P9 Cardio Climb

	180
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BPM	120
	100
	80
	60

40

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0

Duration

PROFIL P10. Profil cardiaque à trois pics pour améliorer la capacité d’absorption d’oxygène. Des pics relativement longs sont suivis par une phase de récupération régulière. Ce profil convient particulièrement aux personnes en bonne condition physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne est 133, la pouls maximale est 160.

P10 Cardio Interval

	180
	160
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BPM	120
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	40

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0

Duration

T-RIDE (ENTRAÎNEMENT SUR TERRAIN RÉEL)

Le programme T-RIDE TRAINING permet de simuler un entraînement sur terrain réel. Au cours de l’entraînement, vous pouvez changer de vitesse à l’aide du bouton central de sélection et visualiser la pente.

1.Sélectionnez T-RIDE.

2.Sélectionnez le terrain et validez votre sélection.

3.Réglez l’heure de début de la séance à l’aide du bouton central de sélection.

4.Réglez l’heure de fin de la séance à l’aide du bouton central de sélection.

5.Démarrez votre séance d’entraînement en commençant à pédaler. Vous pouvez changer de vitesse (1–8) à l’aide du bouton central de sélection. Au cours de l’entraînement, vous pouvez afficher la pente ou votre pouls à l’aide du bouton central de sélection.

L’affichage du pouls nécessite la mesure du pouls.

6.Une fois la distance effectuée, le compteur émet un bip et la séance d’entraînement prend fin.

7.Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant EXIT (QUITTER), de l’enregistrer dans la mémoire en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER ET QUITTER) ou de la poursuivre en sélectionnant

CONTINUE (POURSUIVRE).

T-ROAD (ENTRAÎNEMENT ROUTE)

IMPORTANT : vous pouvez effectuer une séance de T- ROAD uniquement si la carte mémoire est insérée dans le compteur. Le programme T-ROAD est similaire au programme T-RIDE, à la différence qu’il vous permet également de visualiser votre trajet sur vidéo. Au cours de l’entraînement, vous pouvez afficher la pente ou la vidéo à l’aide du bouton central de sélection.

T-MUSIC

IMPORTANT : vous pouvez effectuer une séance de T- MUSIC uniquement si la carte mémoire est insérée dans le compteur. Les programmes T-MUSIC sont contrôlés par le pouls. Pendant l’entraînement, le rythme de la musique varie selon le degré d’effort de la séance. La durée du programme T-MUSIC est de 40 minutes. Vous ne pouvez pas modifier le niveau de pouls sélectionné durant l’entraînement. Ce programme nécessite la mesure de votre pouls.

1.Sélectionnez T-MUSIC.

2.Sélectionnez un programme (1–3) à l’aide du bouton central de sélection. Validez votre sélection en appuyant sur le bouton central de sélection.

3.Démarrez votre programme en commençant à pédaler. Au cours de l’entraînement, vous pouvez afficher la résistance ou votre pouls à l’aide du bouton central de sélection.

4.Au bout de 40 minutes, le compteur émet un bip et la séance d’entraînement prend fin.

5.Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant EXIT (QUITTER), de l’enregistrer dans la mémoire en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER

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