H A N D L E I D I N G
Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 121, de piek hartslag is 150.
P7 Fatburner 2
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
40
20
0
Duration
PROFIEL P8. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van het uithoudingsvermogen. De pieken duren vrij lang, maar de hartslag blijft steeds tamelijk gelijkmatig. Het profiel is geschikt voor iedereen. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 120, de piek hartslag is 140.
P8 Cardio Strength
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
| 40 |
20
0
Duration
PROFIEL P9.
P9 Cardio Climb
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
40
20
0
Duration
PROFIEL P10. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. Na de vrij lange pieken begint een gelijkmatige herstelfase. Het profiel is vooral geschikt voor personen met een goede conditie. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 133, de piek hartslag is 160.
P10 Cardio Interval
| 180 |
| 160 |
| 140 |
BPM | 120 |
100 | |
80 | |
| 60 |
| 40 |
20
0
Duration
T-RIDE
1.Kies
2.Kies het terrein en bevestig uw keuze.
3.Stel het beginpunt voor de sessie in met het keuzewiel.
4.Stel het eindpunt voor de sessie in met het keuzewiel.
5.Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kunt schakelen (versnelling 1 t/m 8) met het keuzewiel. Tijdens de training kunt u het hoogteprofiel of de hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel. Om de hartslag te kunnen weergeven, moet deze worden gemeten.
6.Nadat u de route hebt afgelegd, geeft de meter een pieptoon weer en is de trainingssessie voltooid.
7.Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te kiezen.
T-ROAD
BELANGRIJK: u kunt alleen een
T-MUSIC
BELANGRIJK: u kunt alleen een
1.Kies T-MUSIC.
2.Kies een programma (1 t/m 3) met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3.Start het programma door de pedalen te bewegen. Tijdens de training kunt u de inspanning of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
4.Na 40 minuten geeft de meter een pieptoon weer en is de trainingssessie voltooid.
5.Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te kiezen.
48