M O D E D ' E M P L O I • T 3 0
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Touches d’accès rapide à la vitesse :
1 + : Même fonction que le bouton Speed +.
2.
Touches d’accès rapide à l’inclinaison :
+: Même fonction que le bouton Incline +.
Voyants lumineux, affichages et
plages de fonctionnement
Les valeurs par défait sont PROGRAM = Manual (M), TIME = 00:00 (compteur), SPEED = 0,0, DISTANCE= 0,0 (compteur), KCAL = 0 (compteur), HEART RATE = 0 et ELEVATION = 0.
A. 2 voyants lumineux : le voyant HEART RATE (RYTHME CARDIAQUE) est allumé et l’écran HEART RATE/ELEVATION (RYTHME CARDIAQUE/ELEVATION) affiche le rythme cardiaque. Le voyant ELEVATION est allumé et l’écran HEART RATE/ELEVATION (RYTHME CARDIAQUE/ELEVATION) affiche le taux d’inclinaison.
B. Affichage des programmes : affiche les informations des programmes activés et choisis lorsque vous appuyez sur la touche SELECTION DIAL. Vous pouvez choisir les programmes P1 à
P9 ainsi que les 3 modes de paramètres utilisateur. C. Affichage du temps (TIME) : indique la durée de l’exercice avec compteur croissant ou décroissant. La plage de réglage par ordre croissant est de 00:00
à 99:59 et de 10:00 à 99:00 par ordre décroissant. Lorsque 00:00 est atteint, le moniteur émet 12 fois un bip, puis le tapis de course s’arrête.
D.Affichage de la vitesse (SPEED) : indique la
vitesse à laquelle le tapis de course fonctionne. La vitesse peut être réglée en appuyant sur les boutons
« SPEED+ » et « SPEED- » pour atteindre une vitesse de 0,5 à 11 MPH ou de 0,8 à 18 KM/H.
E.Affichage de la distance (DISTANCE) : affiche
la distance dans le sens croissant ou décroissant lorsque le tapis est en fonctionnement et que la CLE DE SURETE est activée. Vous pouvez faire votre choix en utilisation sur SELECTION DIAL; puis régler en appuyant sur SELECTION DIAL La plage du compteur dans le sens croissant est de 0,00 à 999 KM/H/MPH et de 999 à 0,00 dans le sens décroissant. Lorsque le compte à rebours se fait dans le sens décroissant, le moniteur émet 12 fois un bip, puis le tapis de course s’arrête.
F. Affichage des calories (KCAL) : affiche les calories dans le sens croissant ou décroissant lorsque le tapis est en fonctionnement et que la CLE DE SURETE est activée. Vous pouvez faire votre choix en appuyant sur SELECTION DIAL ; puis régler en utilisation sur SELECTION DIAL. La plage du compteur dans le sens croissant est de 0,00 à 999 KCAL et de 999 à 0,00 dans le sens décroissant. Lorsque le compte à rebours se fait dans le sens décroissant, le moniteur émet 12 fois un bip, puis le tapis de course s’arrête.
G. Affichage du rythme cardiaque et de l’inclinaison (HEART RATE / ELEVATION) : la valeur affichée par défaut est la fréquence du pouls. Le témoin HEART RATE (RYTHME CARDIAQUE) est allumé. Lors du réglage, la valeur passe à celle de l’inclinaison en %, et le
témoin ELEVATION est allumé.
Instructions de fonctionnement
(à lire attentivement avant d’utiliser
le tapis de course)
A. Conseils de sécurité :
Mettez d’abord l’appareil sous tension et attachez la clé de verrouillage de sécurité au moniteur. Notez que la machine ne fonctionne pas et que le voyant lumineux est éteint lorsque la clé de verrouillage de sécurité est attachée. Attachez l’autre extrémité de cette dernière à l’utilisateur avant qu’il fasse de l’exercice, et ce, afin de s’assurer que la machine s’arrête dans l’éventualité où l’utilisateur courrait accidentellement en dehors du tapis. Si tel est le cas, la clé de verrouillage de sécurité est désactivée sur le moniteur et le tapis s’arrête immédiatement pour éviter que l’utilisateur ne se blesse.
B. Sélection des programmes :
12 programmes sont disponibles : 9 programmes de présélection et 3 programmes de réglages utilisateur. En faisant tourner le cadran dans le sens des aiguilles d’une montre, vous pouvez augmenter les valeurs de réglage et faire défiler les programmes dans l’ordre.
C. Graphique du programme :
Les graphiques de l’affichage PROGRAM (PROGRAMME) reflètent la modification du profil de la vitesse ainsi que de l’inclinaison lors de l’exercice. 20 colonnes au total apparaissent sur l’écran. Si la valeur TIME (DUREE) n’est pas paramétrée, chaque programme dure 20 minutes, c’est à dire 1 minute pour chaque colonne. Si la valeur TIME (DUREE) est paramétrée, les intervalles varient. Par exemple, si la durée est paramétrée sur
10 minutes dans le sens décroissant, chaque intervalle sera de 10 minutes, divisées en 20 intervalles (10/20 = 0,5), c’est à dire de 30 secondes.
D. Faire de l’exercice dans un but spécifique :
Dans tous les programmes, l’utilisateur peut changer les valeurs de la durée (TIME) avant de faire de l’exercice. Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour sélectionner ces valeurs, puis sur SELECTION DIAL pour les modifier. Si les valeurs restent inchangées et sur 0, l’utilisateur peut courir autant qu’il ou elle le souhaite. Par exemple, si la durée (TIME) est réglée sur 10 minutes, l’exercice durera 10 minutes.
E. RYTHME CARDIAQUE :
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque de deux façons. La première s’effectue à l’aide du capteur de pulsation relié à votre main. La seconde s’effectue
àl’aide de la ceinture thoracique. Le pulsomètre fonctionne grâce aux capteurs situés dans les reposes- mains qui mesurent le pouls à chaque fois que l’utilisateur touche simultanément les deux capteurs. Pour obtenir une lecture fiable, la peau doit être en contact constant avec les capteurs et légèrement
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