![](/images/new-backgrounds/1296654/29665423x1.webp)
1 | Insert the key into the console. |
| The Digital Speed zone |
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| of the display will show |
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| See HOW TO TURN ON THE POWER on page |
| the speed of the walk- |
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11. |
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| ing belt. |
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| Select the manual mode. |
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2 |
| The Distance zone of |
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| When the key is insert- |
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| the display will show the |
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| ed, the manual mode |
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| distance you have |
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| will be selected; three |
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| walked or run. |
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| zeros will appear in |
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| the display. If a pro- |
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| gram has been selected, remove the key and |
| of the display will show |
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| then reinsert it to select the manual mode. |
| the approximate num- |
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| bers of calories and fat |
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| Press the Start button or the Speed increase |
| calories you have |
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3 |
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| |||||||||||||||||||||||||||||||||
button to start the walking belt. |
| burned during your | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| workout (see FAT BURNING on page 19). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| When the Start button or the Speed increase but- |
| The Pulse zone of the |
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| ton is pressed, the walking belt will begin to move |
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| at 1 mph. As you exercise, change the speed of |
| display will show your |
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| heart rate when you use |
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| the walking belt as desired by pressing the Speed |
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| the handgrip pulse sen- |
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| increase and decrease buttons. Each time a but- |
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| sor. |
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| ton is pressed, the speed setting will change by |
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| 0.1 mph; if a button is held down, the speed set- |
| The Analog Speed zone |
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| ting will change in increments of 0.5 mph. |
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| of the display will show |
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| Note: The console can display speed and dis- |
| a graphic that repre- |
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| tance in either miles or kilometers (see step 6 |
| sents the speed of the |
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| on this page). For simplicity, all instructions in |
| walking belt. |
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| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| this section refer to miles. |
| Access the information mode if desired. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| To stop the walking belt, press the Stop button. | 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| The console can display speed and distance in | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| The Time/Pace zone of the display will begin to |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| either miles or kilometers. To change the unit of | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| flash. To restart the walking belt, press the Start |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| measurement, select the information mode by | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| button or the Speed increase button. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| holding down the Stop button, inserting the key | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Change the incline of the treadmill as desired. |
| into the console, and then releasing the Stop but- | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ton. The following information will be shown: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| To change the incline of the treadmill, press the |
| An “E” (for English |
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| Incline increase or decrease button until the |
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| desired incline level is reached. |
| miles) or an “M” (for |
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| metric kilometers) will |
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| Follow your progress with the display. |
| appear in the |
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| Fat/Calories zone of the |
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| The Time/Pace zone of |
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| display. Press the | ||||||||||||||||||||||||||||
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| Speed increase button to change the unit of mea- | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| the display will show |
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| your pace (pace is |
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| mile). Note: When a |
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| program is selected, the display will show the |
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| time remaining in the program instead of the |
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