BATIDO DE FRUTAS DE NARANJA Y FRESA DE BAJAS CALORÍAS
2 tazas | Fresas | |
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½ taza | Jugo de naranja | |
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1 taza | Leche desnatada | |
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1 taza | Yogur natural sin grasa | |
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1 taza | Hielo | |
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| LIMONADA CON SANDÍA |
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2 tazas | Sandía (pulpa, sin cáscara) | |
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3 onzas | Limonada concentrada congelada (½ de una lata de 6 onzas) | |
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1 taza | Soda de limón/lima | |
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1 cucharaditas | Jarabe de granadina | |
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Hielo, hasta la consistencia deseada | ||
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*Agregue agua |
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si fuese |
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necesario |
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| CONVITE DE CHOCOLATE |
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3 | ½ onzas | Paquete de mezcla instantánea de budín de chocolate |
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1 | ½ tazas | Leche |
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1 | ½ tazas | Hielo |
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1 |
| Plátano |
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10
