SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE
2 tasses | Fraises | |
|
| |
½ tasse | Jus d’orange | |
|
| |
1 tasse | Lait écrémé | |
|
| |
1 tasse | Yaourt sans matière grasse nature | |
|
| |
1 tasse | Glace | |
|
| |
|
| |
| LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE | |
|
| |
2 tasses | Pastèque (pulpe, pas de peau) | |
|
| |
3 oz. | Concentré de limonade glacée (½ d’une cannette de 6 oz.) | |
|
| |
1 tasse | Soda au citron/citron vert | |
|
| |
1 cuiller à | Sirop de grenadine | |
café | ||
| ||
|
| |
Glace, jusqu’à la consistance souhaitée | ||
|
| |
*Ajouter de |
| |
l’eau si |
| |
nécessaire |
| |
|
| |
|
| |
| DÉLICE AU CHOCOLAT | |
|
| |
3.5 oz. | Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie | |
|
| |
1½ tasses | Lait | |
|
| |
1½ tasses | Glace | |
|
| |
1 | Banane | |
|
|
10
