Polar CS300 user manual Voorzorgsmaatregelen, Mogelijke risicos tijdens het trainen beperken

Page 39

VOORZORGSMAATREGELEN

De Polar Fietscomputer geeft een indicatie van uw prestaties. De computer geeft het niveau van fysiologische inspanning en trainingsintensiteit aan. Ook meet de computer de snelheid en de afstand bij het fi etsen met een Polar Snelheid Sensor. Geen andere toepassing is beoogd.

Mogelijke risico's tijdens het trainen beperken

Sporten kan risico's met zich meebrengen. Het is raadzaam dat u voordat u begint aan een vast trainingsprogramma eerst de volgende vragen betreffende uw gezondheid beantwoordt. Als u ja antwoordt op een van deze vragen, raden wij u aan dat u eerst een dokter raadpleegt voordat u begint met een trainingsprogramma.

Heeft u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?

Heeft u een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte?

Vertoont u symptomen van een ziekte?

Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?

Heeft u wel eens last van ademhalingsproblemen?

Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep?

Gebruikt u een pacemaker of andere geïmplanteerde elektronische apparatuur?

Rookt u?

Bent u zwanger?

Behalve de trainingsintensiteit, kunnen ook medicijnen voor het hart, de bloeddruk, fysiologische aandoeningen, astma, de ademhaling, enz. en sommige energiedranken, alcohol en nicotine de hartslag beïnvloeden.

Het is belangrijk om op te letten hoe uw lichaam reageert tijdens het sporten. Als u een plotse pijn of overmatige vermoeidheid voelt tijdens het sporten, raden wij u aan te stoppen of op een lager inspanningsniveau verder te gaan.

Waarschuwing voor dragers van pacemakers, defi brillators en andere geïmplanteerde elektronische apparatuur. Het gebruik van de Polar Fietscomputer is voor dragers van pacemakers op eigen risico. Het is raadzaam u vóór gebruik van het product onder toezicht van een arts een maximale inspanningstest uit te voeren. Uit de test moet blijken

of het veilig en verantwoord is gelijktijdig de pacemaker en de Polar Fietscomputer te gebruiken.

Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de huid, of als u een allergische reactie vermoedt vanwege het gebruik van het product, controleer dan de genoemde materialen in het hoofdstuk Technische specifi caties. Draag ter voorkoming van huidreacties de borstband over de kleding. Maak de kleding onder de elektrodeplaten wel goed vochtig voor een probleemloze werking.

Opmerking:

Door de combinatie van vocht en het schuren van de borstband kan deze afgeven en zwarte vlekken achterlaten op lichte kleding.

Als u een insectenwerend middel op uw huid aanbrengt, dient u ervoor te zorgen dat dit niet in contact komt met de borstband.

40

Image 39
Contents Polar CS300 Tie rap WearLink gecodeerde borstband Polar CS300 Fietscomputer OnderdelenPolsunit Magneet SensorBeginnen InhoudConditie Volgen Height Lengte Voer uw lichaamslengte InstallatieWeight Gewicht Voer uw gewicht BasisinstellingenOpenen Trainingen MenustructuurBevestigen VAN DE Stuurhouder Bevestigen VAN DE SnelheidssensorBevestig het rubberen onderdeel aan de sensor Zie voor meer informatie hoofdstuk 2,3 Fietsinstellingen Voordat U Gaat FietsenFietsinstellingen Bike Wheel Size Wieldiameter Zoek de wieldiameter die op het frame is afgedruktWiel diameter Wielmaat instelling Inches Zoals is aangegeven in de afbeelding Beginnen MET TrainenDraag DE Borstband LINKS=L of RECHTS=RTrainingsgegevens Registreren Trainingsinstellingen EXE. SET Persoonlijke Limieten Ownzone Limieten voor uw persoonlijke hartslagzone bepalen NLD Automatische Limieten Automatic Timers Timers Handmatige Limieten ManualTrapfrequentie Limieten Cadence Kort drukken Bladeren door trainingsweergaven Functies Tijdens DE TrainingKort drukken Verlichting of nachtstand inschakelen Kort drukken Training onderbrekenTrainingsweergaven Tijd Hartslag NLD Snelheid Trainingsoverzicht BekijkenOverzichtbestand Verbruikte calorieënFile Bestand Volgen VAN UW PrestatiesPage De datum waarop de maximale trapfrequentie is geregistreerd Totalenbestand TotalsMaximale snelheid MaxSp De maximale snelheid van deze week/dit seizoenHerstellen van de seizoenswaarden Polarpersonaltrainer.com Gegevensoverdracht ConnectPolar Fitness Test De test onderbreken DE Fitness Test Uitvoeren TestResultaten VAN DE Fitness Test Fitheidsklassen Fitness Test Trend TrendOwnIndex-waarden verwijderen Instellingen HORLOGE-INSTELLINGEN WatchDate Datum Moderate Gemiddeld Gebruikersinstellingen UserTOP Top High HoogHRsit Hartslagwaarde in zittende houding, HFsit Extra gebruikersinstellingen Extra User SettingsAlgemene Instellingen General Onderhoud Batterij voor de polsunit Batterij van de snelheidssensorBatterij voor de borstband Voorzorgsmaatregelen Mogelijke risicos tijdens het trainen beperkenHeeft u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan? Gebruik van de Polar Fietscomputer in water Elektromagnetische interferentie en trainingsapparatuurStoring Veelgestelde Vragen Wat moet ik doen alsNeem dan contact op met uw arts Technische Specificaties Geluidskaart Microfoon Polar UpLink ToolPolar WebLink Windows 98/98SE/ME/2000/XPInternationale Garantie Een of meer van de volgende patenten beschermen dit product AansprakelijkheidIndex Alarminstelling

CS300 specifications

The Polar CS300 is a sophisticated cycling computer that has garnered attention among fitness enthusiasts and competitive cyclists alike. This device is designed to track and enhance performance while offering a wide array of features tailored for both recreational and serious riders.

One of the standout features of the Polar CS300 is its ability to monitor cycling speed, distance, and time with exceptional accuracy. The device is equipped with a robust GPS receiver, which ensures precise location data along with detailed tracking of routes. This function is particularly beneficial for cyclists who enjoy exploring new trails or urban environments, as the CS300 can provide insightful information on their riding patterns.

Heart rate monitoring is another critical aspect of the CS300. By utilizing Polar's legendary heart rate sensor technology, cyclists can keep an eye on their cardiovascular performance. The device also allows users to set personalized heart rate zones, enabling them to train effectively based on their fitness goals. This feature is essential for those aiming to improve endurance, speed, or overall fitness levels.

The CS300 boasts extensive training and fitness evaluation features. It includes customizable training programs and can analyze workout data over time, providing users with feedback and progress reports. This information can help cyclists identify strengths and weaknesses in their performance. Additionally, the device can connect to the Polar Flow app to sync and share data, fostering a community approach to fitness.

In terms of design, the Polar CS300 is compact and lightweight, making it an unobtrusive companion during rides. The clear display ensures that critical information is easily readable, even under varying lighting conditions. Furthermore, the battery life is noteworthy; cyclists can rely on the CS300 for extended rides without the concern of running out of power mid-journey.

In conclusion, the Polar CS300 is an all-inclusive cycling computer that blends advanced technology with user-friendly features. Its capabilities in speed, distance tracking, and heart rate monitoring make it an invaluable tool for cyclists of all levels. Whether used for casual riding or competitive training, the Polar CS300 stands out as a reliable companion, encouraging users to push their boundaries and achieve their fitness aspirations. With its harmony of functionality and design, it is well-suited for the modern cyclist.