Bowflex 003-3171-030309B manual Changer de jalon, EntraînementTIME selon la durée

Page 52

Programmes d’entraînement

Changer de jalon

Il est possible de changer de jalon pendant un entraînement TC Challenge. Appuyez sur la touche de flèche vers la gauche pour afficher les entraînements par jalon du TreadClimber. Appuyez sur Enter et le menu du jalon s’affiche.

Sélectionnez un jalon avec les flèches vers le haut/bas et appuyez sur Enter. Le progrès réalisé au jalon précédent sera appliqué au nouveau jalon.

REMARQUE : Les jalons qui n’ont pas été mérités ne peuvent être sélectionnés.

EntraînementTIME (selon la durée)

Décidez de la durée de votre entraînement. Entrez la durée de votre entraînement et appuyez sur ENTER.

La console consignera votre durée et commencera le compte à rebours de la durée de votre entraînement. Elle affichera aussi la distance parcourue, le nombre de calories brûlées, la fréquence cardiaque actuelle et la vitesse de la courroie. Un sablier apparaît pour vous indiquer que vous faites un entraînement selon la durée.

Lorsque le temps atteint zéro, votre entraînement est terminé. La console vous demandera si vous voulez continuer. Si vous continuez, la console affichera la durée à laquelle vous vous êtes entraîné au-delà de la durée de votre entraînement. Les valeurs finales seront ajoutées à vos résultats qui seront affichés.

52

Guide du propriétaire

Image 52

Contents Coach Console Table of Contents Introduction TrainingTracking TransformationOverview Configuration ContrastTime Date Units SummarySetup Complete Quick StartWelcome Quick StartQuickstart Workout PauseShut Off Sleep Mode SpeedAdd User Profile NameProfile Weight Profile BirthdateProfile Summary Edit Goals Distance CaloriesWorkout Programs TC Challenge Workout Workout Display Screen Changing the Landmark Time WorkoutDistance Workout Calorie Count WorkoutCustom Workout Heart Rate Workout Total workout time ResumeWorkout Results ResultsFinished CongratulationsGoal Progress ProgressTrophies TROPHIES,TOTALS Landmark Required Trophy Totals toPage Contacts United StatesNautilus Institute Console G.O. Coach Table des matières Training entraînement Tracking suiviVue d’ensemble Contrast contraste Time durée Date Units unités Summary résuméSetup Complete réglage terminé Démarrage rapideWelcome bienvenue Quick Start démarrage rapideEntraînement Quickstart démarrage rapide Reprendre l’entraînement, appuyez sur EnterShut Off Sleep Mode Arrêt automatique mode sommeil Speed vitesseAjouter un utilisateur NOM DU ProfilDate DE Naissance DU Profil Poids DU ProfilRésumé DU Profil Mettre à jour les objectifs Distance Programmes d’entraînement Et efficacesEntraînement Custom personnalisé Entraînement TC ChallengeÉcran d’affichage d’entraînement Changer de jalon EntraînementTIME selon la duréeEntraînement selon la Distance Exercice Custom personnalisé Entraînement Heart Rate selon la fréquence cardiaque Resume reprise Résultats de l’exercice Results résultatsFinished terminé Congratulations félicitationsProgrès Progress progrèsTrophies trophées TROPHIES,TOTALS trophées, total Jalon Total des trophéesGuide du propriétaire Coordonnées ÉTATS-UNISImprimé en Chine