Timex 150 user manual Uso do temporizador de intervalos, X10, 183

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4.Para selecionar o intervalo (1-16), pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-).

5.Pressione MODE (NEXT) para fixar a hora do intervalo (HH:MM: SS) com START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-).

6.Pressione MODE (NEXT) para selecionar o nome do intervalo (Interval #, WARM, SLOW, MED, FAST e COOL) com START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-).

7.Pressione MODE (NEXT) para selecionar STOP AT END ou REPEAT AT END com START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-).

Repita todas essas etapas até haver fixado todos os intervalos necessários para o exercício.

Uso do temporizador de intervalos

1.Bata de leve no vidro do relógio ou pressione START/SPLIT para iniciar o temporizador de intervalos.

2.Quando o temporizador atinge o valor zero, soa uma melodia do tem-

porizador de intervalos e, depois, inicia-se o seguinte temporizador de intervalos.

START	INT 1	INT 2	(x10)
(INÍCIO)	(devagar 3:00)	(rápido 2:00)	P
			P

•O mostrador exibirá o rótulo na parte superior do temporizador (Interval#, WARM, SLOW, MED, FAST e COOL).

•Se o exercício foi configurado com o recurso de repetir no final (REPEAT AT END), você verá o contador de repetições na linha inferior.

3.Bata de leve no vidro do relógio ou pressione STOP/RESET para parar o temporizador de intervalos assim que tiver feito todas as repetições que precisa fazer.

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Contents W254 509-095002-02 EU 145 Índice147 Bem-vindo IntroduçãoSeu treinamento 149Hora/Data Recursos do RelógioTecnologia TapScreen CronógrafoTemporizador H RevisãoTemporizador de intervalos H Contador automático de repetição de intervalos155 Alarme dConfiguração da hora e da data Quick Start Início RápidoÍcones do mostrador Uso do cronógrafo Pressione SET Done para sairRecuperação dos dados do exercício Bloqueio dos dados do exercícioModos do Relógio InstruçõesEventos com tempos fixos Intervalos com eventos de tempos fixos distintosPressione Mode até a hora do dia aparecer Configuração DE Modos E FunçõesTecnologia Tapscreen DicasAtingir a meta geral de tempo estabelecida Segundo fuso horárioVolta/Tempo fracionado Tra as voltas/os tempos fracionados a cada milhaGráfico da volta/do tempo fracionado Funcionamento do cronógrafo167 Grandes ou Total RUN Alteração do formato do mostrador do cronógrafoObservação 169Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo Controlador de ritmo do tempo-alvo171 173 Cia-alvo total de todo o treinamento ou corridaTemporizadores de hidratação e nutrição Configuração dos temporizadores de hidratação e nutriçãoRevisão Como rever os dados de uma atividade física177 Bloqueio de exercícios em RecallTemporizador Configuração do temporizadorUso do temporizador 179Configuração dos temporizadores de intervalos Temporizador DE Intervalos COM Rótulos181 Uso do temporizador de intervalos X10183 Alarme Pressione SET Done para confirmar e sair185 Recurso NIGHT-MODE LUZ Noturna Indiglo COM Função NIGHT-MODE Modo NoturnoRecurso NIGHT-MODE, possibilita iluminar a Aparecerá na tela quando for ativado o recurso NIGHT-MODEPressão absoluta em libras por polegada quadrada Resistência À ÁguaPilha 189Garantia Internacional Timex Um estado para outro191 193