Timex 150 user manual Cia-alvo total de todo o treinamento ou corrida, 173

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4.Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET(-) para ativar (ON) ou desativar (OFF) o tempo-alvo (TARGET TIME).

5. Se você selecionar ON, pressione o botão MODE (NEXT) até o ritmo-alvo (TRGT PACE) aparecer.

6. Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) para registrar o ritmo-alvo por tempo da volta em horas (HH), minutos (MM) e segundos (SS). O ritmo-alvo por volta pode ser fixado desde um mínimo de um minuto (1.00) a um máximo de uma hora (1:00.00).

7.Pressione o botão MODE (NEXT) para registrar a faixa-alvo (TRGT RANGE), que é a margem de erro (+/-) aceitável para as voltas feitas “no ritmo” (“ON-PACE”). Quando a faixa-alvo (Target Range) aparecer, registre os minutos (MM) e os segundos (SS).

8.Pressione o botão MODE (NEXT) até a distância-alvo (TRGT DIST) aparecer.

9.Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) para selecionar NONE (nenhum) ou SET (configurar).

10.Se você selecionar SET, pressione o botão MODE (NEXT) até a unidade de distância (UNIT DIST) aparecer.

11.Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET (-) para selecionar milhas (MI) ou quilômetros (KM).

12.Pressione MODE (NEXT) até a distância-alvo (TRGT DIST) aparecer.

13.Pressione START/SPLIT (+) ou STOP/RESET(-) para registrar a distân-

cia-alvo total de todo o treinamento ou corrida.

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14.Para finalizar, pressione SET (DONE). Se a distância-alvo total foi configurada, o relógio estimará e mostrará seu tempo-alvo total (TAR- GET TOTAL time) com base no ritmo-alvo e na distância-alvo que você forneceu anteriormente.

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Contents W254 509-095002-02 EU Índice 145147 Introdução Bem-vindoSeu treinamento 149Recursos do Relógio Hora/DataTecnologia TapScreen CronógrafoRevisão Temporizador HTemporizador de intervalos H Contador automático de repetição de intervalosAlarme d 155Quick Start Início Rápido Configuração da hora e da dataÍcones do mostrador Pressione SET Done para sair Uso do cronógrafoRecuperação dos dados do exercício Bloqueio dos dados do exercícioInstruções Modos do RelógioEventos com tempos fixos Intervalos com eventos de tempos fixos distintosConfiguração DE Modos E Funções Pressione Mode até a hora do dia aparecerTecnologia Tapscreen DicasSegundo fuso horário Atingir a meta geral de tempo estabelecidaVolta/Tempo fracionado Tra as voltas/os tempos fracionados a cada milhaFuncionamento do cronógrafo Gráfico da volta/do tempo fracionado167 Alteração do formato do mostrador do cronógrafo Grandes ou Total RUNObservação 169Controlador de ritmo do tempo-alvo Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo171 Cia-alvo total de todo o treinamento ou corrida 173Configuração dos temporizadores de hidratação e nutrição Temporizadores de hidratação e nutriçãoRevisão Como rever os dados de uma atividade físicaBloqueio de exercícios em Recall 177Configuração do temporizador TemporizadorUso do temporizador 179Temporizador DE Intervalos COM Rótulos Configuração dos temporizadores de intervalos181 X10 Uso do temporizador de intervalos183 Pressione SET Done para confirmar e sair Alarme185 LUZ Noturna Indiglo COM Função NIGHT-MODE Modo Noturno Recurso NIGHT-MODERecurso NIGHT-MODE, possibilita iluminar a Aparecerá na tela quando for ativado o recurso NIGHT-MODEResistência À Água Pressão absoluta em libras por polegada quadradaPilha 189Um estado para outro Garantia Internacional Timex191 193