Smart tillagning
Smart tillagning
Ångtillagningsguide
Mat | Serveringsstorlek | Läge | Tillagningstid (min) | |
(g) | ||||
|
|
| ||
|
|
|
| |
Kronärtskockor | 300 | 900 W | ||
|
|
|
| |
| Skölj och rensa kronärtskockorna. Placera dem i kokkärlet. Tillsätt | |||
| en matsked citronsaft. Täck med ett lock. Låt stå i | |||
|
|
|
| |
Färska grönsaker | 300 | 900 W | ||
|
|
|
|
Väg grönsakerna (exempelvis broccolifloretter, blomkålsfloretter, morötter, paprika) efter att du har sköljt och skurit dem i lika stora bitar. Placera korgen i skålen. Fördela grönsakerna i korgen. Tillsätt 2 teskedar vatten. Täck med ett lock. Låt stå i
Frysta grönsaker | 300 | 600 W |
| |
|
|
|
| |
| Lägg de frysta grönsakerna i korgen i kokkärlet. Tillsätt 1 | |||
| matsked vatten. Täck med ett lock. Rör om noggrant efter | |||
| tillagning och väntetid. Låt stå i |
| ||
|
|
|
| |
Färska fiskfiléer | 300 | 1:a steget: 900 W |
| |
|
| 2:a steget: 450 W |
| |
|
|
|
|
|
Skölj och förbered fiskfiléer, t.ex. lyrtorsk, rödfisk eller lax. Skvätt över citronsaft. Placera korgen i skålen. Lägg filéerna sida vid sida. Tillsätt 100 ml kallt vatten. Täck med ett lock.
Låt stå i
Kycklingbröst | 300 | 1:a steget: 900 W | |
|
| 2:a steget: 600 W | |
|
|
|
|
| Skölj kycklingbröst. Snitta ytan | ||
| korgen i skålen. Placera kycklingbrösten sida vid sida. Tillsätt | ||
| 100 ml kallt vatten. Täck med ett lock. Låt stå i | ||
|
|
|
|
Ris | 250 | 900 W | |
|
|
|
|
| Placera förvällt ris i kokkärlet. Tillsätt 500 ml kallt vatten. Täck | ||
| med ett lock. Låt vitt ris stå i 5 minuter efter tillagning och brunt | ||
| ris i 10 minuter. Låt stå i |
| |
|
|
|
|
Bakpotatis | 500 | 900 W | |
|
|
|
|
| Väg och skölj potatisen och placera dem i kokkärlet. Tillsätt 3 | ||
| matskedar vatten. Täck med ett lock. Låt stå i |
60 Svenska
MC35J8085LT_EE_DE68-04321M-00_SV.indd 60
3/13/2015 10:55:27 AM