
Uunin käyttäminen
2.Linnunliha ja Kala
| Koodi/ruoka | Annoskoko | Ohjeet | 
| 
 | 
 | 
 | 
| 300 g | Huuhtele palat ja aseta ne  | |
| Kalkkunanrinnat | (2 kpl) | mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla. Puhkaise | 
| 
 | 
 | kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna seistä 2 minuuttia. | 
| 
 | 
 | 
 | 
| 300 g | Huuhtele kala ja aseta se  | |
| Tuoreet | (2 kpl) | 1 rkl sitruunamehua. Peitä mikroaaltouunikäyttöön | 
| kalafileet | 
 | soveltuvalla kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta astia | 
| 
 | 
 | uunilautaselle. Anna seistä  | 
| 
 | 
 | 
 | 
| 250 g | Huuhtele katkaravut ja aseta ne  | |
| Tuoreet | 
 | Lisää 1 rkl sitruunamehua. Peitä mikroaaltouunikäyttöön | 
| katkaravut | 
 | soveltuvalla kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta astia | 
| 
 | 
 | uunilautaselle. Anna seistä  | 
| 
 | 
 | 
 | 
| 400 g | Aseta  | |
| Tuore taimen | hyppysellinen suolaa, 1 rkl sitruunamehua sekä yrttejä. | |
| 
 | 
 | Peitä mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla. | 
| 
 | 
 | Puhkaise kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna seistä | 
| 
 | 
 | 2 minuuttia. | 
| 
 | 
 | 
 | 
Uunin käyttäminen
30Suomi