Uunin käyttäminen
2.Linnunliha ja Kala
Koodi/ruoka | Annoskoko | Ohjeet |
|
|
|
300 g | Huuhtele palat ja aseta ne | |
Kalkkunanrinnat | (2 kpl) | mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla. Puhkaise |
|
| kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna seistä 2 minuuttia. |
|
|
|
300 g | Huuhtele kala ja aseta se | |
Tuoreet | (2 kpl) | 1 rkl sitruunamehua. Peitä mikroaaltouunikäyttöön |
kalafileet |
| soveltuvalla kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta astia |
|
| uunilautaselle. Anna seistä |
|
|
|
250 g | Huuhtele katkaravut ja aseta ne | |
Tuoreet |
| Lisää 1 rkl sitruunamehua. Peitä mikroaaltouunikäyttöön |
katkaravut |
| soveltuvalla kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta astia |
|
| uunilautaselle. Anna seistä |
|
|
|
400 g | Aseta | |
Tuore taimen | hyppysellinen suolaa, 1 rkl sitruunamehua sekä yrttejä. | |
|
| Peitä mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla. |
|
| Puhkaise kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna seistä |
|
| 2 minuuttia. |
|
|
|
Uunin käyttäminen
30Suomi