Étel | Adag | Idő | Pihentetési | Tudnivalók |
|
| (perc) | idő (perc) |
|
Gomba | 125 g | 3 | Készítsen elő apró egész | |
| 250 g |
| gombafejeket vagy | |
|
|
|
| szeletelt gombát. Vizet |
|
|
|
| ne tegyen hozzá. Hintse |
|
|
|
| meg citromlével. Sózza és |
|
|
|
| borsozza meg. Tálalás előtt |
|
|
|
| csöpögtesse le. |
Hagyma | 250 g | 3 | A hagymát vágja félbe | |
|
|
|
| vagy szeletelje fel. Csak |
|
|
|
| 15 ml (1 ek.) vizet adjon |
|
|
|
| hozzá. |
Paprika | 250 g | 3 | A paprikát vágja kis | |
|
|
|
| szeletekre. |
Burgonya | 250 g | 3 | A hámozott burgonyát | |
| 500 g |
| mérje le, és vágja | |
|
|
|
| egyforma darabokra vagy |
|
|
|
| negyedekre. |
Karalábé | 250 g | 3 | A karalábét vágja kis | |
|
|
|
| kockákra. |
MELEGÍTÉS
Mikrohullámú sütőjében a hagyományos sütőkben és tűzhelyeken szokásos idő töredéke alatt melegítheti fel ételét.
Alkalmazza az alábbi táblázatban útmutatóul megadott teljesítményszinteket és melegítési időket. A táblázatban közölt idők +18 – +20 C körüli szobahőmérsékletű folyadékokat, vagy +5 – +7 C körüli hőmérsékletre lehűtött ételeket vesznek alapul.
Elrendezés és lefedés
Ne melegítsen terjedelmes dolgokat, mint pl. egybesült hús - ezek hajlamosak túlfőni és kiszáradni, mielőtt a közepük átvenné a hőt. Kis darabokat sikeresebben melegíthet.
Teljesítményszintek és keverés
Egyes ételeket 750 watton melegíthet, míg másokhoz 600, 450, vagy akár 300 wattot kell beállítani.
Útmutatásért tekintse meg a táblázatot. Általában érdemes alacsonyabb teljesítményszinten melegíteni, ha az étel kényes, nagy mennyiségű, vagy ha valószínűleg nagyon gyorsan felmelegszik (például
Csak különös körültekintéssel melegítsen folyadékot és bébiételt. A folyadékokat a kitörésszerű forrás és az esetleges forrázás elkerülése érdekében melegítés előtt, közben és után is keverje meg. A várakozási idő alatt hagyja őket a mikrohullámú sütőben. Tegyen a folyadékba műanyag kanalat vagy üvegpálcát. Kerülje az étel túlmelegítését (és ezáltal elrontását). Célszerű rövidebb melegítési időt beállítani, és szükség esetén még tovább melegíteni.
Melegítési és pihentetési idők
Amikor először melegít ételt, hasznos, ha későbbi felhasználás végett megjegyzi az időtartamot.
Mindig ellenőrizze, hogy a melegített étel teljes egészében
A javasolt várakozási idő melegítés után
Folyadék és bébiétel melegítésénél különös gondossággal járjon el. Lásd a biztonsági óvintézkedéseket tartalmazó fejezetet is.
MAGYAR
15