
ä‡Í ‡·ÓÚ‡ÂÚ ÏËÍÓ‚ÓÎÌÓ‚‡fl Ô˜¸
R
åËÍÓ‚ÓÎÌ˚ Ô‰ÒÚ‡‚Îfl˛Ú ÒÓ·ÓÈ ‚˚ÒÓÍÓ˜‡ÒÚÓÚÌ˚Â
˝ÎÂÍÚÓχ„ÌËÚÌ˚ ‚ÓÎÌ˚; ‚˚Ò‚Ó·Óʉ‡˛˘‡flÒfl ˝Ì„Ëfl ÏËÍÓ‚ÓÎÌ ÔÓÁ‚ÓÎflÂÚ „ÓÚÓ‚ËÚ¸ ËÎË ‡Áӄ‚‡Ú¸ ÔË˘Û ·ÂÁ ËÁÏÂÌÂÌËfl Í‡Í Â ÙÓÏ˚, Ú‡Í Ë ˆ‚ÂÚ‡.
Ç˚ ÏÓÊÂÚ ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸ ‚‡¯Û ÏËÍÓ‚ÓÎÌÓ‚Û˛ Ô˜¸ ˜ÚÓ·˚:
◆ê‡ÁÏÓ‡ÊË‚‡Ú¸ ÔÓ‰ÛÍÚ˚
◆ê‡Áӄ‚‡Ú¸ ÔˢÛ
◆ÉÓÚÓ‚ËÚ¸ ÔˢÛ
èË̈ËÔ ÔË„ÓÚÓ‚ÎÂÌËfl ÔˢË
1åËÍÓ‚ÓÎÌ˚, „ÂÌÂËÛÂÏ˚ χ„ÌÂÚÓÌÓÏ, ‡‚ÌÓÏÂÌÓ ‡ÒÔ‰ÂÎfl˛ÚÒfl ‚ Ôˢ ‚ ÚÓ ‚ÂÏfl, Í‡Í Ó̇ ‚‡˘‡ÂÚÒfl ̇ ÔÓ‰ÌÓÒÂ. ÇÒΉÒÚ‚Ë ˝ÚÓ„Ó Ôˢ‡ „ÓÚÓ‚ËÚÒfl ‡‚ÌÓÏÂÌÓ.
2åËÍÓ‚ÓÎÌ˚ ÔÓ„ÎÓ˘‡˛ÚÒfl ÔˢÂÈ Ì‡ „ÎÛ·ËÌÛ ‰Ó ÔË·ÎËÁËÚÂθÌÓ 1 ‰˛Èχ (2.5 ÒÏ). èË„ÓÚÓ‚ÎÂÌË Á‡ÚÂÏ ÔÓ‰ÓÎʇÂÚÒfl, Ú‡Í Í‡Í ÚÂÔÎÓ ‡ÒÒÂË‚‡ÂÚÒfl ‚ÌÛÚË ÔˢË.
3ÇÂÏfl ÔË„ÓÚÓ‚ÎÂÌËfl ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ‡Á΢Ì˚Ï ‚ Á‡‚ËÒËÏÓÒÚË ÓÚ ËÒÔÓθÁÛÂÏÓÈ ÔÓÒÛ‰˚ Ë Ò‚ÓÈÒÚ‚ ÔÓ‰ÛÍÚÓ‚:
◆äÓ΢ÂÒÚ‚Ó Ë ÔÎÓÚÌÓÒÚ¸
◆ëÓ‰ÂʇÌË ‚Ó‰˚
◆燘‡Î¸Ì‡fl ÚÂÏÔ‡ÚÛ‡ (̇ıÓ‰ËÎËÒ¸ ÎË ÔÓ‰ÛÍÚ˚ ‚ ıÓÎÓ‰ËθÌËÍÂ
ËÎË ÌÂÚ)
☛í‡Í Í‡Í Ôˢ‡ ‚  ˆÂÌÚ „ÓÚÓ‚ËÚÒfl Á‡ Ò˜ÂÚ ‡ÒÒÂflÌËfl ÚÂÔ·, ÔË„ÓÚÓ‚ÎÂÌË ÔË˘Ë ÔÓ‰ÓÎʇÂÚÒfl, ‰‡Ê ÍÓ„‰‡ ‚˚ ‚˚ÌÛÎË Â ËÁ Ô˜Ë. ÇÒΉÒÚ‚Ë ˝ÚÓ„Ó ‰ÓÎÊÌÓ Òӷβ‰‡Ú¸Òfl “‚ÂÏfl ÓÚÒÚÓfl” ÔË˘Ë Ô‰ ÔÓ‰‡˜ÂÈ Ì‡ ÒÚÓÎ, Û͇Á‡ÌÌÓ ‚ ˆÂÔÚ‡ı ·Î˛‰ Ë ‚ ‰‡ÌÌÓÈ ËÌÒÚÛ͈ËË, ˜ÚÓ·˚ Ó·ÂÒÔ˜ËÚ¸:
◆ꇂÌÓÏÂÌÓ ÔË„ÓÚÓ‚ÎÂÌË ÔË˘Ë Ì‡ ‚Ò˛ „ÎÛ·ËÌÛ
◆é‰Ë̇ÍÓ‚Û˛ ÚÂÏÔ‡ÚÛÛ ÔÓ ‚ÒÂÏÛ Ó·˙ÂÏÛ ÔˢË
èÓ‚Â͇ Ô‡‚ËθÌÓÒÚË ÙÛÌ͈ËÓÌËÓ‚‡ÌËfl Ô˜Ë
ëÎÂ‰Û˛˘‡fl ÔÓÒÚ‡fl Ôӈ‰ۇ ‰‡ÂÚ ‚‡Ï ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ‚ β·ÓÂ
‚ÂÏfl ÔÓ‚ÂËÚ¸, Ô‡‚ËθÌÓ ÎË ‡·ÓÚ‡ÂÚ ‚‡¯‡ Ô˜¸. ÖÒÎË ‚˚ ‚ ˜ÂÏ- ÎË·Ó ÒÓÏÌ‚‡ÂÚÂÒ¸, Ó·‡ÚËÚÂÒ¸ Í ‡Á‰ÂÎÛ “óÚÓ ‰Â·ڸ, ÂÒÎË ‚˚ ÒÓÏÌ‚‡ÂÚÂÒ¸ ‚
➢ | ◆ 蘸 ‰ÓÎÊ̇ ·˚Ú¸ ‚Íβ˜Â̇ ‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Û˛ ÓÁÂÚÍÛ. | |
| ◆ | Ç Ô˜¸ ‰ÓÎÊÂÌ ·˚Ú¸ ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÎÂÌ ‚‡˘‡˛˘ËÈÒfl ÔÓ‰ÌÓÒ. |
| ◆ | ÖÒÎË ËÒÔÓθÁÛÂÚÒfl ÛÓ‚Â̸ ÏÓ˘ÌÓÒÚË, ÓÚ΢Ì˚È ÓÚ |
|
| χÍÒËχθÌÓ„Ó (100% - 900 ÇÚ), ÚÓ ˜ÚÓ·˚ ‰Ó‚ÂÒÚË ‚Ó‰Û ‰Ó |
|
| ÍËÔÂÌËfl ÔÓÚ·ÛÂÚÒfl ·Óθ¯Â ‚ÂÏÂÌË. |
1éÚÍÓÈÚ ‰‚ÂˆÛ Ô˜Ë, ÔÓÚflÌÛ‚ ÛÍÓflÚÍÛ Ì‡ Ô‡‚ÓÈ ÒÚÓÓÌ ‰‚ˆ˚. èÓÒÚ‡‚¸Ú ÒÚ‡Í‡Ì Ò ‚Ó‰ÓÈ Ì‡ ‚‡˘‡˛˘ËÈÒfl ÔÓ‰ÌÓÒ. á‡ÍÓÈÚ ‰‚ˆÛ.
2ç‡ÊÏËÚ ÍÌÓÔÍÛ èÛÒÍ ( 1min+).Ë ÛÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ ‚ÂÏfl ‡·ÓÚ˚ 4 - 5 ÏËÌÛÚ Ì‡Ê‡ÚËÂÏ ÍÌÓÔÍË (
1min+) ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â ˜ËÒÎÓ ‡Á.
êÂÁÛθڇÚ: 蘸 ̇„‚‡ÂÚ ‚Ó‰Û ‚ Ú˜ÂÌË 4 - 5 ÏËÌÛÚ. ä ÍÓÌˆÛ ˝ÚÓ„Ó ‚ÂÏÂÌË ‚Ó‰‡ ‰ÓÎÊ̇ Á‡ÍËÔÂÚ¸.
10