Samsung GE86VTRSSH/BWT Ленивые, 1Голубцы, Смесь для соуса, Вода 50 мл, Соусе, Черный перец 0,5 г

Код	Блюдо	Размер порции		Ингредиенты
2	Ленивые		225 г	(1)Голубцы
	голубцы		(2 шт.)	(а) Мясной фарш (говядина и свинина) - 120 г,
				отварной обычный рис - 25 г, нашинкованная капуста
				- 25 г, соль - 1-2 г, молотый черный перец - 0,5 г
				(b) Нашинкованный лук – 30 г, говяжий бульон или
				бульонный кубик, разведенный в воде – 100 мл
				(2) Смесь для соуса:
				Мука - 5 г, томатная паста - 10 г, сметана - 30 г,
				вода - 50 мл

< Рекомендации >

Добавьте овощи и специи в мясо и тщательно перемешайте вручную (а). Слепите две овальные формы. Поместите лук в глубокую тарелку. Положите сверху голубцы и добавьте бульон (б). Поставьте тарелку на подставку для гриля. Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса (2). Когда печь подаст звуковой сигнал, добавьте соус в бульон с голубцами. Переверните перец и продолжите процесс приготовления.

3 Мясные шарики		265 г		(1) Мясные биточки
	в томатном	(2 шт.)		(а) Белый хлеб - 30 г, молоко - 35 мл, мясной фарш
	соусе			(говядина и свинина) - 130 г, соль - 1-2 г, молотый
				черный перец - 0,5 г
				(b) Нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная
				морковь - 30 г, говяжий бульон или бульонный кубик,
				разведенный в воде – 100 мл
				(2) Смесь для соуса:
				Мука - 5 г, томатная паста - 10 г, вода - 50 мл
			< Рекомендации >

Поместите хлеб в молоко. Добавьте полученное в фарш. Добавьте специи и тщательно перемешайте вручную (а). Слепите два шарика. Положите лук и морковь в глубокую тарелку

(б). На них положите мясные шарики и добавьте бульон. Поставьте тарелку на подставку для гриля. Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса (2). Когда печь подаст звуковой сигнал, добавьте соус в бульон с мясными биточками. Переверните перец и продолжите процесс приготовления.

Код	Блюдо	Размер порции	Ингредиенты
4	Куриные ножки	325 г	Нашинкованный соломкой лук - 15 г, нашинкованная
	с черносливом	(2 шт.)	соломкой морковь - 20 г, куриные окорочки - 2 шт.
			(160 - 180 г), чернослив - 5 - 7 шт. (50 г), куриный
			бульон или бульонный кубик, разведенный в воде

-150 мл

<Рекомендации >

Положите лук и морковь на тарелку. Сверху положите куриные ножки, добавьте чернослив

ибульон. Поместите тарелку в микроволновую печь. Начните приготовление.

Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните ножки и продолжите процесс приготовления.

5 Вареная		315 г		Филе индейки – 150 г, нашинкованный цуккини –
	индейка с			50 г, нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная
	овощами			морковь – 20 г, куриный бульон или бульонный кубик,
				разведенный в воде – 100 мл
			< Рекомендации >

Поместите все ингредиенты в глубокую чашу и добавьте кипящий бульон. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните кусочки филе, перемешайте овощи и продолжите процесс приготовления.

6	Картофель,	140 - 180 г	Крупный картофель (160 - 200 г) - 1-2 шт.
	запеченный	(1-2 шт.)
	целиком

< Рекомендации >

Помойте картофель и счистите кожуру. Поместите его в микроволновую печь. Начните приготовление. Перед подачей на стол добавьте сливочное масло, сметану, сыр или другие приправы по вкусу.

7	Рататуй	260 г		Нарезанный кубиками цуккини – 100 г, нарезанная
				кубиками морковь – 60 г, нарезанный кубиками
				болгарский перец – 75 г, нарезанный кубиками лук
				– 45 г, мелко рубленый чеснок – 6 г, томатная паста –
				10 г, майоран или базилик - по вкусу, овощной бульон
				или бульонный кубик, разведенный в воде – 150 мл
			< Рекомендации >

Поместите все ингредиенты в глубокую тарелку. (Добавьте майоран и базилик). Хорошо перемешайте. Начните приготовление.

РУССКИЙ

15

GE86VR,GE86VTR_BWT_DE68-03933N_RU.indd 15

2011-10-13 ￿￿ 5:25:24