UPRIGHTEC-BIKEF4OO

キャットアイ �

コードレスエルゴサイザー�

MODEL EC-F400

取扱説明書�

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Cateye EC-F400 manual UPRIGHTEC-BIKEF4OO

Contents

UPRIGHTEC-BIKEF4OO 操作ユニット脚パイプ（2本）サドルハンドル･ハンドルポストペダル（L,R）充電器この取扱説明書の使い方脈拍センサーデータカード（10枚）工具セット取扱説明書保証書スタートカード（1枚）クリップ安全にお使いいただくためにはじめに高温多湿の所では使用しないでください。濡れた手でプラグや本機は触らないでください。電源を入れた直後は液晶画面が見にくい場合があります。各部の名称これは環境温度によるもので故障ではありません。しばらくすると正常に戻ります。初期画面で電源を強制的に切る場合には2秒間長押しします。クールダウンをスキップしたり、プログラムを終了します。ヒルトレーニングやインターバルトレーニングを選択したときの選択パターン（山の形状や運動の間隔）を点灯して表示します。スタート編図をご覧になり、次ページからの説明手順に従って組み立ててください。組立から始めましょう・外したネジで脚を締め付けます。後脚パイプを取付けます操作ユニットを取付けますペダルを取付けます・操作ユニット裏面のケーブルインレットに、ハンドルポストから出ているケーブルコネクターを差し込みます。・操作ユニットを4本のネジでハンドルポストに固定します。注意・ハンドルポストノブをゆるめるときは必ずハンドルポストカ各部の調整をしましょう手を傷つけることがあります。・ハンドルポストを引き上げるとき、内筒のMAXラインを越え脚アジャスターを調整します・耳たぶセンサーを使用しないときはセンサークリップに止めてください。脈拍（耳たぶ）センサーを取付けましょう・寒いときは耳たぶをよくマッサージして血行をよくしてからお使いください。・イヤリングなどは必ず外してください。・トレーニング中は耳たぶセンサーがなるべく動かないように注意してくださバッテリーについて・データカードの作り方はオペレーション編42ページ「データカードの作り方」をご覧ください。まず乗ってみましょうトレーニングのスタート・開始ボタンを押してください。・電子音が鳴り、画面はヒルの運動画面に移行します。開始ボタンを押してスタートします・この表示は刻一刻と変わるトレーニング中のあなたの状態を表わす画面です。トレーニングを開始してからの経過時間です。 1分間あたりの脈拍数です。 1分間あたりのペダル回転数です。ていきます。・切替ボタンを押すと画面右側の数値表示が、運動時間・脈拍数・ペダル回表示の切り替えペダル回転の発電で終了ボタンの働き体力テスト（全身持久力のテスト） 6種類のプログラムがありますHRコントロールトレーニング（脈拍数一定のトレーニング）定ワットコントロールトレーニング（運動強度：ワット数一定のトレーニング）クイックスタート（ペダル重さを決めるトレーニング）インターバルトレーニング（運動＋休息の本格派向けトレーニング）上限脈拍アラームが作動したときはトレーニング経過の確認についてトレーニングプログラムを選びますデータカードがなくても使えます・電源を入れます本体後部の電源ボタンを押し、電源を入れます。トレーニングモード・耳たぶセンサーを装着し、6つのトレーニング選択ボタンから好みのプログラムを選択します。トレーニングの終了運動時間について考トレーニングはいつでも終了できます。電子音が鳴る前でもかまいません。オペレーション編 Page ・ 1回の運動時間は最低15分は必要です。できれば20～30分行なってください。トレーニングのねらい特別トレーニングを積んだ方の目標脈拍数範囲心拍数と脈拍数の違い最高心拍数上限脈拍数目標脈拍数 HRコントロールトレーニング体力レベルとトレーニングの指標定ワットコントロールトレーニングヒルトレーニングクイックスタートインターバルトレーニング条件を入力します体力テストプログラムを選択しますプログラムを開始します択できません。充電器でバッテリーを充電し、2目盛り以上になってから選択してください。体力テストを終了します結果の表示とクールダウンプログラムを終了します体力レベル：PFL 体力テスト（2）最大酸素摂取量：MOU 最大運動能力：PWC max ・ただし年齢が60才以上の場合、年齢補正係数Kは60才として計算します。脈拍数≧ テスト・プロトコル脈拍数＜脈拍数≧115 HRコントロールトレーニングプログラムを選択します HRコントロールトレーニングトレーニングを終了します目標脈拍数を維持してトレーニングします、トレーニングが強制終了になりペダル重さが最低になります。プログラムの終了・終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。定ワットコントロールトレーニングプログラムを選択します定ワットコントロールトレーニングボタンで設定ワット数の調節ができます。・切替ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。もう一度押すとエネル能になります。5N・mまで下がります。ヒルトレーニングプログラムを選択しますヒルトレーニングトレーニングを開始します・耳たぶセンサーを装着し、トレーニング選択ボタンのヒルを押しプログラムを選択します。・終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。維持したまま増減します。インターバルトレーニングプログラムを選択しますインターバルトレーニングウォームアップを始めますトレーニングプログラムの選択せん。を押すとクトレーニングプログラムの選択・耳たぶセンサーを装着し、トレーニング選択ボタンのクイックスタートイックスタートプログラムが開始します。・電子音が鳴り、トレーニングを開始します。注意クールダウン画面や終了画面から運動画面に戻ることはできまウンに入ります。ペダル重さは最低の5N・mまで下がります。プログラムの終了・終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。・本機はオートパワーオフ機能により5分間放置すると自動的に年齢を指定します 10データカードの作り方運動時間を指定します注意クイックスタート（MANU）は指定できません。データカード作成見本トレーニング目標値を指定しますデータカード取扱上の注意リファレンス編 Page 無線式チェストベルト心拍センサーも使えますチェストベルト心拍センサーも使えますチェストベルト心拍センサーとはチェストベルト心拍センサーを装着する前に電極ベルトの交換電池の交換チェストベルト心拍センサーのお手入れ日ごろのお手入れは次のように行ってください。トラブルと処理トラブルと処理次の場合は故障ではありません。修理を依頼される前に一度ご確認ください。充電できなかったり、充電してバッテリーの寿命です。も満充電にならない。体重の単位を切り替えることができます知っておくと便利な機能ペダル重さの単位を切り替えることができます日頃のお手入れ／保証修理サービス／別売部品製品仕様 546-0041大阪市東住吉区桑津2丁目8番25号