Planlæg din træning: Du kan vælge et træningsmål og indlæse en af
Del dine aktiviteter: Du kan tilslutte venner, så I kan følge hinandens aktiviteter eller sende links til dine aktiviteter på dine foretrukne sociale netværkswebsteder.
Bluetooth Connectede funktioner
Forerunner har flere Bluetooth connectede funktioner til din kompatible smartphone eller mobile enhed via Garmin Connect
LiveTrack: Lad venner og familie følge dine løb og træningsaktiviteter i realtid. Du kan invitere følgere ved brug af
Aktivitetsoverførsel til Garmin Connect: Sender automatisk din aktivitet til Garmin Connect, så snart du er færdig med at registrere aktiviteten.
Trænings- og rutedownloads: Mulighed for at søge efter træninger og ruter i app'en Du kan trådløst sende en eller flere filer til Forerunner.
Interaktion med sociale medier: Du kan automatisk sende en opdatering til dit foretrukne sociale mediewebsted, når du uploader en aktivitet til Garmin Connect.
Parring din smartphone med din Forerunner
1Gå til www.garmin.com/intosports/apps, og download Garmin Connect
2Placer din smartphone inden for en rækkevidde af 10 m (33 ft.) til din Forerunner.
3På Forerunner startskærmbilledet skal du vælge Menu > Indstillinger > Bluetooth > Par den mobile enhed.
4Åbn Garmin Connect
Vejledningen begynder under den indledende konfiguration
eller, hvis du vælger 
> Min enhed.
Deaktivering af Bluetooth trådløs teknologi
•På Forerunner startskærmbilledet skal du vælge Menu > Indstillinger > Bluetooth > Status > Fra.
•Se i brugermanualen til din mobilenhed for at få oplysninger om at deaktivere Bluetooth trådløs teknologi.
Opladning af enheden
ADVARSEL
Denne enhed indeholder et litiumionbatteri. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger.
BEMÆRK
For at forebygge korrosion skal du tørre kontakterne og det omgivende område grundigt før opladning eller tilslutning til en pc.
1Sæt
2Juster opladerpunkterne efter kontakterne bag på enheden,
og tryk på opladeren , indtil den klikker på plads.
À
3Oplad enheden helt.
Træning
Træning
Du kan oprette brugerdefinerede træningsture, der inkluderer mål for hvert træningstrin og forskellige distancer, tider og kalorier. Du kan oprette træninger ved hjælp af Garmin Connect eller vælge en træningsplan med indbyggede træninger fra Garmin Connect og indlæse dem på din enhed.
Du kan planlægge træningsture ved hjælp af Garmin Connect. Du kan planlægge træningsture på forhånd og gemme dem på din enhed.
Følg en træning fra internettet
Før du kan indlæse en træning fra Garmin Connect, skal du have en Garmin Connect konto (side 1).
1Tilslut enheden til din computer.
2Gå til www.garminconnect.com/workouts.
3 Opret og gem en ny træning.
4 Vælg Send til enhed, og følg vejledningen på skærmen. 5 Frakobl enheden.
Start af en træning
Før du kan starte en træning, skal du indlæse en træning fra Garmin Connect.
1Vælg Træning > Min træning.
2 Vælg en træning.
3 Vælg Start træning.
Efter du starter en træning, viser enheden hvert trin i træningen, målet (hvis der er valgt et) og de aktuelle træningsdata.
Om træningskalenderen
Træningskalenderen på din enhed er en udvidelse af den træningskalender eller plan, du har sat op i Garmin Connect. Når du har føjet nogle træninger til Garmin Connect kalenderen, kan du sende dem til enheden. Alle planlagte træninger, der sendes til enheden, vises på listen i træningskalenderen efter dato. Når du vælger en dag i træningskalenderen, kan du få vist eller gennemføre træningen. Den planlagte træning forbliver på enheden, uanset om du gennemfører den eller springer den over. Når du sender planlagte træninger fra Garmin Connect, overskriver de den eksisterende træningskalender.
Brug af Garmin Connect træningsplaner
Før du kan indlæse en træningsplan fra Garmin Connect, skal du have en Garmin Connect konto (side 1).
Du kan gennemse Garmin Connect for at finde en træningsplan, planlægge træningerne og indlæse planen på din enhed.
1Tilslut enheden til din computer.
2 Gå til www.garminconnect.com.
3 Vælg Plan > Træningsplaner.
4 Vælg og planlæg en træningsplan.
5 Vælg Plan > Kalender.
2 | Træning |