Introduktion

ADVARSEL

Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger.

Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram.

Sådan kommer du i gang

Når du bruger enheden første gang, skal du udføre disse opgaver for at konfigurere enheden og lære de grundlæggende funktioner at kende.

1Oplad enheden (side 2).

2Tag pulsmåleren på (ekstraudstyr) (side 3).

3 Løb en tur (side 1).

4 Upload din løbetur til Garmin Connect™ (side 1). 5 Registrer enheden (side 7).

6 Yderligere oplysninger (side 7).

Taster

À

 

Vælg for at tænde og slukke baggrundsbelysningen.

 

 

 

 

Hold nede for at tænde og slukke for enheden.

Vælg for at låse enheden op.

Á

Vælg for at starte og stoppe timeren.

Vælg en indstilling, eller bekræft en meddelelse.

Vælg for at angive en ny omgang.

Â

Vælg for at vende tilbage til det forrige skærmbillede.

Vælg for at rulle gennem skærmbillederne, funktionerne og

Ã

indstillingerne.

Hold nede for at rulle hurtigt.

Statusikoner

Ikoner vises øverst på startskærmen. Et blinkende ikon betyder, at enheden søger efter et signal. Et fast ikon betyder, at signalet blev fundet, eller sensoren tilsluttes.

GPS-status

Bluetooth® teknologistatus

Pulsstatus

Status for fodsensor

Løbe en tur

Enheden leveres delvist opladet. Du skal muligvis oplade enheden (side 2), før du løber en tur.

1Hold nede for at tænde for enheden.

2Fra skærmbilledet med klokkeslættet, skal du vælge en tast (undtagen ), og vælge for at låse enheden op.

3Gå udenfor og vent, mens enheden finder satellitsignaler.

Det kan tage et par minutter at finde satellitsignaler. Satellitsøjlerne bliver grønne, og timer-skærmbilledet vises.

4Vælg for at starte timeren.

5 Løb en tur.

6Når du er færdig med din løbetur, skal du vælge for at stoppe timeren.

7Vælg en funktion:

•Vælg Fortsæt for at genstarte timeren.

•Vælg Gem for at gemme din løbetur og nulstille timeren. Der vises et resumé.

BEMÆRK: Du kan nu oploade din løbetur til Garmin Connect.

• Vælg Slet for at slette løbeturen.

Brug af Garmin Connect

Du kan uploade alle dine aktivitetsdata til Garmin Connect for at kunne udføre omfattende analyser. Med Garmin Connect kan du se et kort over din aktivitet og dele dine aktiviteter med venner.

1Tilslut enheden til din computer med USB-kablet.

2 Gå til www.garminconnect.com/start.

3 Følg instruktionerne på skærmen.

Garmin Connect

Du kan oprette forbindelse til din venner på Garmin Connect. Garmin Connect giver dig værktøj til at spore, analysere, dele og anbefale hinanden. Registrer begivenheder fra din aktive livsstil, bl.a. løb, gang, køreture, svømning, vandreture, triathlon osv. Registrer en gratis konto på www.garminconnect.com/start.

Gem dine aktiviteter: Når du har afsluttet og gemt en aktivitet med enheden, kan du uploade aktiviteten til Garmin Connect og beholde den, så længe du vil.

Analyser dine data: Du kan få vist mere detaljerede oplysninger om din aktivitet, herunder tid, distance, højde, puls, forbrændte kalorier, kadence, VO2 maksimal, løbedynamik, kortet set fra oven, tempo og hastighedsdiagrammer og brugerdefinerede rapporter.

BEMÆRK: Nogle data kræver ekstra tilbehør, f.eks. pulssensor.

Introduktion

1