INTRODUCTION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY LOG SHEETS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRECAUTIONS

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

IMPORTANT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

 

 

 

DAY

 

 

 

 

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ASSEMBLY

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BEFORE

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

BEGIN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY

 

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ELLIPTICAL OPERATION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CONDITIONING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

GUIDELINES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY

DATE

DISTANCE

CALORIES

TIME

 

COMMENTS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S U N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TROUBLESHOOTING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

&

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MAINTENANCE

 

 

 

M O N D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T H U R S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T U E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W E D N E S D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

F R I D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S AT U R D AY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WARRANTY

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIMITED

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

32

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MONTHLY LOG SHEETS

MONTH

 

 

 

MONTHLY GOAL

 

 

 

WEEK #

DISTANCE

CALORIES

TIME

MONTHLY TOTALS :

M O N T H

 

 

 

M O N T H LY GOAL

 

 

 

WEEK #

DISTANCE

CALORIES

TIME

MONTHLY TOTALS :

MONTH

 

 

 

MONTHLY GOAL

 

 

 

WEEK #

DISTANCE

CALORIES

TIME

MONTHLY TOTALS :

33

IMPORTANT PRECAUTIONS INTRODUCTION

ASSEMBLY

BEFORE YOU BEGIN

ELLIPTICAL OPERATION

LIMITED TROUBLESHOOTING CONDITIONING WARRANTY & MAINTENANCE GUIDELINES

H-series_E5_Rev.1.2.indd 32-33

6/16/08 2:40:33 PM

Page 17
Image 17
Horizon Fitness E5 manual Monthly LOG Sheets, Week # Distance Calories Time Monthly Totals