•Nale˝y tak ustawiç wysokoÊç monitora, aby górna cz´Êç ekranu znajdowa∏a si´ troch´ poni˝ej poziomu oczu. Oczy powinny byç skierowane lekko w dó∏ podczas patrzenia w Êrodek ekranu.
•Monitor nale˝y umieÊciç nie bli˝ej ni˝ 30 cm i nie dalej ni˝ 70 cm od oczu. Optymalna odleg∏oÊç wynosi 45 cm.
•Okresowo nale˝y daç oczom odpoczàç patrzàc na przedmiot oddalony o przynajmniej 6 m. Nale˝y cz´sto mrugaç powiekami
•Ustaw monitor pod kàtem 90° do okna lub innych êróde∏ Êwiat∏a, aby zminimalizowaç refleksy i odbicie Êwiat∏a. Ustawiç przechy∏ monitora tak, aby Êwiat∏o sufitowe nie odbija∏o si´ na ekranie.
•Je˝eli odbijajàce si´ Êwiat∏o utrudnia patrzenie na ekran, nale˝y zastosowaç filtr antyodblaskowy.
•Nale˝y regularnie czyÊciç monitor. Do czyszczenia ekranu nale˝y u˝ywaç mi´kkiej szmatki i oboj´tnego, niealkoholowego Êrodka do czyszczenia ekranów i filtrów monitorowych, aby ograniczyç osiadanie kurzu. Nie nale˝y stosowaç silnych rozpuszczalników lub innych Êrodków czyszczàcych, które mogà doporowadziç do trwa∏ego uszkodzenia pow∏oki antyodblaskowej OptiClear.
•Nale˝y ustawiç jasnoÊç i kontrast monitora w celu uzyskania optymalnej widzialnoÊci.
•Uchwyty na dokumenty nale˝y ustawiaç blisko ekranu.
•To, na co patrzy si´ najcz´Êciej (ekran lub dokumenty), powinno znajdowaç si´ na wprost oczu w celu zmniejszenia kr´cenia g∏owà podczas pisania.
•Nale˝y regularnie kontrolowaç wzrok u okulisty.
Ergonomia
W celu zapewnienia maksymalnej ergonomii zaleca si´ stosowanie poni˝szych wskazówek:
•Nale˝y tak ustawiç jasnoÊç, aby zniknà∏ raster t∏a.
•Nie nale˝y ustawiaç kontrastu na maksymalnà wartoÊç.
•Przy korzystaniu ze standardowych sygna∏ów nale˝y ustawiç rozmiar i pozycje na wartoÊci fabryczne.
•Ustawiç fabrycznie wartoÊci kolorów.
•Nale˝y stosowaç sygna∏ bez przeplotu z cz´stotliwoÊcià odÊwie˝ania pionowego w zakresie
•Nale˝y unikaç u˝ywania koloru niebieskiego na ciemnym tle, poniewa˝ jest on trudno widoczny i powoduje zm´czenie oczu z powodu ma∏ego kontrastu.
Polski
Polski-9
09b_polish | 9 | 09.10.2000, 13:41 Uhr |
