Polar CS200 5.3 INNSTILLINGER AV HJERTEFREKVENSGRENSER (LIMITS SET)

40 – NORSK

5.3 INNSTILLINGER AV HJERTEFREKVENSGRENSER (LIMITS SET)

I innstillingene av pulsgrenser (Limits SET) kan du stille inn forskjellige funksjoner:

• Manual Limits (Manuelle grenser): Du kan opprette en pulsgrense for hjertefrekvensen ved å stille inn øvre og nedre

pulsgrense manuelt.

• OwnZone: Sykkelmonitoren kan beregne din aerobiske (kardiovaskulære) hjertefrekvenssone

automatisk. Dette kalles OwnZone (OZ). Med OwnZone kan du trene innenfor sikre

grenser. Se side 42 for nærmere opplysninger.

• Limits Off (Grenser Av): Du kan også deaktivere pulsgrensene, slik at det ikke er noen grenser for

hjertefrekvenssonen under registreringen av treningsøkten, og ingen pulsgrenseverdi

for hjertefrekvensen (innenfor grensen) beregnes i sammendragsﬁ len eller ﬁ len.

Du kan bruke OwnZone eller pulsgrensen for hjertefrekvensen til å holde et bestemt intensitetsnivå, avhengig av hvilke mål

du har for treningen.

1. Trykk på HØYRE knapp i klokkemodus til teksten SETTINGS vises.

2. Trykk på den MIDTERSTE knappen. Cycling SET (Innstillinger for sykling) vises.

3. Trykk på HØYRE knapp til Limits SET (Innstillinger for grenser) vises.