4.4MODE “ZONE” - RÉGLAGES DES LIMITES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Il est recommandé de régler vos limites de zone cible de fréquence cardiaque ainsi que l’alarme sonore, avant de commencer votre séance d’exercice. Ainsi vous êtes sûr de vous exercer à la bonne intensité. Pour plus d’informations sur votre zone cible de fréquence cardiaque, consultez le chapitre “Zones Cible De Fréquence Cardiaque’’.
Le cardiofréquencemètre Polar calcule automatiquement vos limites de fréquence cardiaque en se basant sur votre âge, si vous avez réglé
« Réglages Personnels » (FS3).
Activer/désactiver l’alarme sonore de zone cible de fréquence cardiaque
1.Depuis l’affichage de l’Heure, appuyez 3 fois sur le Bouton jusqu’à ce que ZONE s’affiche.
Patientez trois secondes pour entrer dans le menu.
2.BEEP s’affiche pendant 2 secondes. ON (Activer) ou OFF (Désactiver) clignote.
Appuyez sur le Bouton
pour sélectionner ON (Activer) ou OFF (Désactiver). Patientez jusqu’à ce que OK? s’affiche.
Pour valider votre choix, appuyez sur le Bouton.
Le récepteur passe ensuite au réglage manuel des limites de fréquence cardiaque.
Régler manuellement les limites de fréquence cardiaque
3. HIGH (Limite supérieure) s’affiche pendant 2 secondes.
La limite supérieure, réglée par défaut à 160, clignote.
Sinon, si vous avez réglé votre âge dans le mode USER /
«Réglages Personnels », c’est la limite supérieure de fréquence cardiaque basée sur votre âge qui s’affiche et clignote (FS3).
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