DEUTSCH
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Lebensmittel | Portions- | Leistungsstufe | Dauer | Ruhezeit | Anleitung | |||||||
|
| größe | (Min.) | (Min.) | ||||||||||
| Frisches | 300 g | 1. Stufe: 900 W | Fischfilets wie Seelachs, | ||||||||||
| Fischfilet |
|
|
| 2. Stufe: 450 W |
| Rotbarsch oder Lachs | |||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| waschen und putzen. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mit Zitronensaft |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| beträufeln. Den Korb |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| in die Dämpfschüssel |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| einsetzen. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Filets nebeneinander |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| legen. 100 ml kaltes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wasser hinzugeben. Mit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| dem Deckel abdecken. |
| Hähnchenbrust | 300 g | 1. Stufe: 900 W | Hähnchenbrust | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| 2. Stufe: 600 W |
| waschen. Die | ||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Oberseite |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| mit einem Messer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| einschneiden. Den Korb |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| in die Dämpfschüssel |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| einsetzen. Die |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hähnchenbrüste |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| nebeneinander legen. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 100 ml kaltes Wasser |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| hinzugeben. Mit dem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Deckel abdecken. |
| Reis | 250 g |
| 900 W | Den | |||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dämpfschüssel geben. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 500 ml kaltes Wasser |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| hinzugeben. Mit dem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Deckel abdecken. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Den weißen Reis nach |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| dem Garvorgang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 5 Minuten ruhen lassen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| (braunen Reis |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 10 Minuten). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lebensmittel | Portions- | Leistungsstufe | Dauer | Ruhezeit |
| Anleitung |
|
| |||||||||
größe | (Min.) | (Min.) |
|
|
| ||||||||||||
Backkartoffeln | 500 g | 900 W |
| Die Kartoffel |
| wiegen, |
|
| |||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| waschen und in die |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dämpfschüssel geben. |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3 Esslöffel | Wasser |
|
| |||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| hinzugeben. Mit dem |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Deckel abdecken. |
|
| ||||||
Eintopf (gekühlt) | 400 g | 600 W |
| Den Eintopf in die |
|
| |||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dämpfschüssel geben. |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mit dem Deckel |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| abdecken. Nach dem |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Garen umrühren. |
|
| ||||||
Tiefgefrorene | 150 g | 600 W |
| Die Oberseite der |
|
| |||||||||||
gefüllte |
|
|
|
|
|
|
|
| gefüllten Knödel |
|
| ||||||
Germknödel |
|
|
|
|
|
|
|
| mit kaltem Wasser |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| anfeuchten. |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| nebeneinander in den |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Korb legen. Den Korb |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| in die Dämpfschüssel |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| einsetzen. Mit dem |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Deckel abdecken. |
|
| ||||||
Obstkompott | 250 g | 900 W |
| Das frische Obst |
|
| |||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| (z. B. Äpfel, Birnen, |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Pflaumen, Aprikosen, |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mangos oder Ananas) |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| schälen, waschen, in |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| gleichgroße Stücke |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| oder Würfel schneiden |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| und wiegen. In die |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dämpfschüssel geben. |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wasser und |
|
| |||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| hinzugeben. Abgedeckt |
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| garen. |
|
|
|
|
|
|
26