УКРАЇНСЬКА

3. ВЕЧЕРЯ

Код

Страва

Розмір порції

Складники

1

М’ясний рулет

180 г

М’ясний фарш (яловичина та свинина) – 150 г,

 

із яйцем,

 

яйце, зварене накруто – 1 шт., сіль – 2 г, чорний

 

звареним

 

перець мелений – 0,5 г

 

накруто

 

 

< Рекомендації >

Додайте приправи у фарш і ретельно вимішайте руками. Розкачайте фарш кругом.

Уцентр покладіть яйце. Закрийте яйце з усіх боків м’ясом. Сформуйте у дугу. Покладіть на тарілку. Поставте тарілку на решітку для гриля. Увімкніть програму.

2

Ліниві голубці

2 шт.

 

(1) М’ясні кульки

 

 

(225 г)

 

(а) М’ясний фарш (яловичина та свинина) –

 

 

 

 

120 г, варений звичайний рис – 25 г, нарізана

 

 

 

 

капуста – 25 г, сіль – 1-2 г, чорний перець

 

 

 

 

мелений – 0,5 г

 

 

 

 

(б) Нарізана соломкою цибуля – 30 г, м’ясний

 

 

 

 

бульйон або вода із сухим концентратом –

 

 

 

 

100 мл

 

 

 

 

(2) Для соусу: Борошно – 5 г, томатна паста –

 

 

 

 

10 г, сметана – 30 г, вода – 50 мл

 

 

 

< Рекомендації >

Додайте у фарш овочі та приправи і ретельно вимішайте руками (а). Сформуйте дві кульки овальної форми. Покладіть у миску цибулю. Зверху покладіть м’ясні кульки

ізалийте бульйоном (б). Поставте тарілку на решітку для гриля. Увімкніть програму. Змішайте всі складники для соусу (2). Коли пролунає звуковий сигнал, влийте соус у бульйон із м’ясними кульками. Переверніть їх і продовжуйте приготування.

Код

Страва

Розмір порції

Складники

3

Фрикадельки

2 шт.

(1) М’ясні кульки

 

в томатному

(265 г)

(а) Білий хліб – 30 г, молоко – 35 мл, м’ясний

 

соусі

 

фарш (яловичина та свинина) – 130 г, сіль –

 

 

 

1-2 г, чорний перець мелений – 0,5 г

 

 

 

(б) Нарізана соломкою цибуля – 15 г, нарізана

 

 

 

соломкою морква – 30 г, м’ясний бульйон або

 

 

 

вода із сухим концентратом – 100 мл

 

 

 

(2) Для соусу: Борошно – 5 г, томатна паста –

 

 

 

10 г, вода – 50 мл

< Рекомендації >

Намочіть хліб у молоці. Покладіть хліб у фарш Додайте приправи і ретельно вимішайте руками (а). Сформуйте дві кульки. Покладіть у миску цибулю і моркву (б). Зверху покладіть м’ясні кульки і залийте бульйоном. Поставте тарілку на решітку для гриля. Увімкніть програму. Змішайте всі складники для соусу (2). Коли пролунає звуковий сигнал, влийте соус у бульйон із м’ясними кульками. Переверніть їх і продовжуйте приготування.

4

Курячі ніжки з

2 шт.

 

Нарізана соломкою цибуля – 15 г, нарізана

 

чорносливом

(325 г)

 

соломкою морква – 20 г, курячі ніжки – 2 шт. (по

 

 

 

 

160-180 г), чорнослив – 5-7 шт. (50 г), курячий

 

 

 

 

бульйон або вода із сухим концентратом – 150

 

 

 

 

мл

 

 

 

< Рекомендації >

Покладіть у глибоку миску цибулю та моркву. Зверху покладіть курячі ніжки, чорнослив і залийте бульйоном. Поставте тарілку в мікрохвильову піч. Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть ніжки і продовжуйте приготування страви.

5

Індичка

315 г

 

Філе індички, нарізане довгими скибками –

 

тушкована з

 

 

150 г, нарізані соломкою цукіні – 50 г, нарізана

 

овочами

 

 

соломкою цибуля – 15 г, нарізана соломкою

 

 

 

 

морква – 20 г, курячий бульйон або вода із

 

 

 

 

сухим концентратом – 100 мл

 

 

 

< Рекомендації >

Покладіть усі складники у миску, залийте киплячим бульйоном. Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть м’ясо, перемішайте овочі і продовжуйте приготування страви.

6

Печена

140-180 г

Велика картопля – 1-2 шт. (160-200 г)

 

картопля

(1-2 шт.)

 

< Рекомендації >

Помийте картоплю і проколіть шкірку виделкою. Покладіть у мікрохвильову піч. Увімкніть програму. Перед поданням на стіл додайте масло, сметану, сир тощо.

16

GE7R4MR-W_BWT_ DE68-04091M-02_UK.indd 16

2014-07-16 �� 5:24:11

Page 48
Image 48
Samsung GE7R4MR-W/BWT Із яйцем, Звареним Перець мелений 0,5 г Накруто, ’ясні кульки, Мелений 0,5 г, Соусі, Індичка 315 г