Yangi uzilgan sabzavotlarni tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar

Qopqoqli issiqqa chidamli shishadan qilingan mos kosadan foydalaning. Aralashmaning har 250 grammiga boshqacha tavsiya qilinmagan hollarda 30-45 ml (2-3 osh qoshiq) suv qo'shing - jadvalga qarang. Qopqoqni yopgan holda jadvalda ko'rsatilgan eng kam vaqt davomida tayyorlang. Keyin istalgan natijani olguncha tayyorlashni davom ettiring. Tayyorlash vaqtida bir marta va tayyorlash nihoyasiga yetgandan keyin bir marta aralashtiring. Tayyorlash nihoyasiga yetgandan keyin tuz, ziravorlar yoki qaymoq qo'shing. 3 daqiqaga teng kutish vaqtida yopib qo'ying.

Maslahat: Yangi uzilgan sabzavotlarni taxminan bir xil o'lchamdagi bo'laklarga kesing. Sabzavotlar qanchalik mayda bo'lsa, taom shunchalik tez tayyor bo'ladi.

Oziq-ovqat

Porsiya hajmi

Quvvat

 

Vaqt (daq.)

Brokkoli

250 g

800 Vt

 

4-4½

 

500 g

 

 

7-7½

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Taxminan bir xil o'lchamdagi to'pgullar tayyorlang.

 

 

To'pgullarni poyallari bilan taomning markaziga joylashtiring. 3 daqiqa kuting.

Bryussel karami

250 g

800 Vt

 

5½-6½

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

60-75 ml (4-5 osh qoshiq) sovuq suv qo'shing. 3 daqiqa kuting.

Sabzi

250 g

800 Vt

 

4½-5

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Sabzini bir xil o'lchamlarda to'rg'ang. 3 daqiqa kuting.

 

Gulkaram

250 g

800 Vt

 

5-5½

 

500 g

 

 

8½-9

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Taxminan bir xil o'lchamdagi to'pgullar tayyorlang. Katta to'pgullarni ikiga

 

bo'ling. To'pgullarni poyallari bilan taomning markaziga joylashtiring. 3 daqiqa

 

kuting.

 

 

 

Qovoqchalar

250 g

800 Vt

 

3½-4

Ko'rsatmalar

Qovoqchani mayda qilib to'rg'ang. 30 ml (2 osh qoshiq) suv yoki bir bo'lak sariyog' qo'shing. Yumshoq bo'lgunicha tayyorlang. 3 daqiqa kuting.

Oziq-ovqat

Porsiya hajmi

 

Quvvat

 

Vaqt (daq.)

Baqlajon

250 g

 

800 Vt

 

3½-4

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Baqlajonni mayda qilib to'rg'ang va 1 osh qoshiq limon sharbati seping.

 

3 daqiqa kuting.

 

 

 

Porey piyozi

250 g

 

800 Vt

 

4½-5

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Porey piyozini mayda qilib to'rg'ang. 3 daqiqa kuting.

 

Qo'ziqorin

125 g

 

800 Vt

 

1½-2

 

250 g

 

 

 

3-3½

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Mayda butun va maydalangan qo'ziqorinlarni tayyorlang.

 

 

Suv qo'shmang. Limon sharbatini seping. Tuz va murch qo'shing.

 

Dasturxonga tortishdan avval suyuqlik quying. 3 daqiqa kuting.

Piyoz

250 g

 

800 Vt

 

5½-6

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Piyozni to'rg'ang yoki ko'ndalangiga kesing.

 

 

Faqat 15 ml (1 osh qoshiq) sovuq suv qo'shing. 3 daqiqa kuting.

Qalampir

250 g

 

800 Vt

 

4½-5

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Garmdorini mayda qilib to'rg'ang. 3 daqiqa kuting.

 

Kartoshka

250 g

 

800 Vt

 

4-5

 

500 g

 

 

 

7½-8½

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Tozalangan kartoshkani torting va taxminan bir xil o'lchamlarda qilib ikkiga yoki

 

to'rtga bo'ling. 3 daqiqa kuting.

 

 

 

Bryukva

250 g

 

800 Vt

 

5-5½

 

Ko'rsatmalar

 

 

 

 

Bryukvani mayda qilib to'rg'ang. 3 daqiqa kuting.

 

O'zbek - 20

GE81KR_GE81MR_GE81AR_BWT_DE68-04284A-03_RU+UK+KK+UZ.indb 20

2017-02-01 ￿￿ 11:54:49

Page 104
Image 104
Samsung GE81ARW/BW, GE81MRTB/BW, GE81KRW-2/BW, GE81KRW-1/BW manual Oziq-ovqat Porsiya hajmi Quvvat Vaqt daq