ESPAÑOL

COCCIÓN:

Alimento

Cantidad

Niveles

Tiempo

Tiempo

Partes

 

 

de

cocción

reposo

 

 

 

potencia

(min)

(min)

 

Alcachofas

300 g

800 W

5-6

1-2

Olla con rejilla +

 

(1-2 unid.)

 

 

 

tapa

 

Instrucciones: Lave y limpie las alcachofas. Introduzca la rejilla en la

 

olla. Disponga las alcachofas sobre la rejilla. Agregue una cucharada

 

de zumo de limón. Cubra con tapa.

 

 

Verduras

300 g

800 W

4-5

1-2

Olla con rejilla +

frescas

 

 

 

 

tapa

 

Instrucciones: Pese las verduras (p. ej. brócoli, coliflor, zanahorias,

 

pimiento) después de lavarlas, limpiarlas y cortarlas en trozos de

 

tamaño similar. Introduzca la rejilla en la olla. Disponga las verduras

 

sobre la rejilla. Añada 2 cucharadas de agua. Cubra con tapa.

Verduras

300 g

600 W

7-8

2-3

Olla con rejilla +

congeladas

 

 

 

 

tapa

 

Instrucciones: Disponga las verduras congeladas dentro de la olla

 

a vapor. Introduzca la rejilla en la olla. Añada 1 cucharada de agua.

 

Cubra con tapa. Remueva bien después de la cocción y del tiempo

 

de reposo.

 

 

 

 

Arroz

250 g

800 W

15-18

5-10

Olla + tapa

 

Instrucciones: Ponga el arroz en la olla a vapor. Añada 500 ml de

 

agua fría. Cubra con tapa. Después de la cocción, deje reposar el

 

arroz blanco 5 minutos y 10 minutos el arroz integral.

Patatas

500 g

800 W

7-8

2-3

Olla + tapa

asadas con

 

 

 

 

 

Instrucciones: Pese y lave las patatas y póngalas en la olla a vapor.

piel

Añada 3 cucharadas de agua. Cubra con tapa.

 

Guisos

400 g

600 W

5-6

1-2

Olla + tapa

(refrigerados)

Instrucciones: Ponga el guiso en la olla a vapor. Cubra con tapa.

 

Remueva bien y deje reposar.

 

 

Sopa

400 g

800 W

3-4

1-2

Olla + tapa

(refrigerada)

Instrucciones: Vierta en la olla a vapor. Cubra con tapa. Remueva

 

bien y deje reposar.

 

 

 

Alimento

Cantidad

Niveles

Tiempo

Tiempo

Partes

 

 

de

cocción

reposo

 

 

 

potencia

(min)

(min)

 

Sopa

400 g

800 W

8-10

2-3

Olla + tapa

congelada

 

 

 

 

 

Instrucciones: Vierta la sopa congelada en la olla a vapor. Cubra con

 

tapa. Remueva bien y deje reposar.

 

 

Dumpling

150 g

600 W

1-2

2-3

Olla + tapa

congelado

Instrucciones: Humedezca con agua fría la parte superior de los

relleno de

dumplings rellenos. Ponga 1-2 dumplings juntos en la olla a vapor.

mermelada

Cubra con tapa.

 

 

 

Compota de

250 g

800 W

3-4

2-3

Olla + tapa

frutas

Instrucciones: Pese la fruta fresca (por ejemplo, manzanas, peras,

 

ciruelas, albaricoques, mangos o piña) después de pelarla, lavarla

 

y cortarla en dados de tamaño similar. Póngala en la olla a vapor.

 

Añada 1-2 cucharadas de agua y 1-2 cucharadas de azúcar. Cubra

 

con tapa.

 

 

 

 

Ensamblaje de las partes de la olla

+

Olla + tapa

Olla con rejilla + tapa

Precauciones

Tenga mucho cuidado al abrir la tapa de la olla, ya que el vapor que salga puede estar muy caliente.

Utilice manoplas de horno para asir la olla después de la cocción.

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