Uso del forno
Uso del forno
1. Piatti preconfezionati
Codice | Alimento | Dimensione | Istruzioni | |
della portata | ||||
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Piatti pronti | Collocare su un piatto di ceramica e coprire con | |||
| congelati |
| pellicola per forno a microonde. Questo programma | |
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| è adatto a cibi composti da tre alimenti (ad esempio, | |
Piatti pronti | ||||
carne con salsa e contorno, come verdure, patate, riso | ||||
| congelati |
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| o pasta). Lasciare riposare per | ||
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Piatti | Collocare su un piatto di ceramica e coprire con | |||
| vegetariani |
| pellicola per forno a microonde. Questo programma è | |
| congelati |
| adatto a portate composte da 2 alimenti (ad esempio | |
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| spaghetti con salsa o riso con verdure). Lasciare | |
Piatti | ||||
riposare per | ||||
| vegetariani |
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| congelati |
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2. Verdure e Gratinati |
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Codice | Alimento | Dimensione | Istruzioni | |
della portata | ||||
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Fagiolini verdi | 250 g | Sciacquare e pulire i fagiolini. Disporre uniformemente | ||
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| in un recipiente di vetro con coperchio. Aggiungere | |
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| 30 ml (2 cucchiai) di acqua durate la cottura di 250 | |
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| g. Posizionare la ciotola al centro del piatto girevole. | |
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| Cuocere incoperchiato. Mescolare dopo la cottura. | |
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| Lasciare riposare per | |
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Spinaci | 150 g | Lavare e mondare gli spinaci. Collocarli in un | ||
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| recipiente di vetro con coperchio. Non aggiungere | |
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| acqua. Collocare il recipiente al centro del piatto | |
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| girevole. Cuocere incoperchiato. Mescolare dopo la | |
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| cottura. Lasciare riposare per | |
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Pannocchie di | 250 g | Sciacquare e lavare le pannocchie e collocarle su | ||
| granoturco |
| un piatto ovale di vetro. Coprire con pellicola per | |
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| microonde e forarla. Lasciare riposare per | |
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18 Italiano |
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Codice | Alimento | Dimensione | Istruzioni | |
della portata | ||||
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Riso integrale | 125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
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| Aggiungere il doppio del peso di acqua fredda (250 | |
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| ml). Cuocere incoperchiato. Mescolare aggiungendo | |
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| sale e aromi quindi lasciare a riposo. Lasciare riposare | |
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| per | |
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Maccheroni | 250 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con | ||
| integrali |
| coperchio. Aggiungere 500 ml di acqua bollente, | |
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| un pizzico di sale e mescolare bene. Cuocere senza | |
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| coperchio. Mescolare prima del tempo di riposo | |
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| e successivamente scolare bene l'acqua. Lasciare | |
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| riposare per 1 minuto. | |
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Quinoa | 125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
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| Aggiungere il doppio del peso di acqua fredda (250 | |
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| ml). Cuocere incoperchiato. Mescolare aggiungendo | |
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| sale e aromi quindi lasciare a riposo. Lasciare riposare | |
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| per | |
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Bulgur | 125 g | Utilizzare un recipiente largo in vetro con coperchio. | ||
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| Aggiungere il doppio del peso di acqua fredda (250 | |
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| ml). Cuocere incoperchiato. Mescolare aggiungendo | |
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| sale e aromi quindi lasciare a riposo. Lasciare riposare | |
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| per | |
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Verdure gratin | 500 g | Inserire le verdure, come ad esempio patate a fette | ||
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| precotte, zucchine fette, pomodori e salsa in una | |
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| ciotola di pirex dalle dimensioni adeguate. Ricoprire | |
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| di formaggio grattuggiato. Posizionare il piatto sulla | |
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| griglia. Lasciare riposare per | |
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Pomodori | 400 g | Sciacquare e pulire i pomodori, tagliarli a metà e | ||
| grigliati |
| collocarli su un piatto da forno. Ricoprire di formaggio | |
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| grattuggiato. Collocare il piatto sulla griglia. Lasciare | |
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| riposare per | |
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