Taisyklinga laikysena dirbant kompiuteriu

Akių padėtis

Rankų padėtis

 

 

1 skyrius Darbo

21

pradžia

 

Monitorius arba LCD ekranas turi būti bent 50 cm atstumu nuo jūsų akių.

Rankas laikykite sulenkę tiesiu kampu, kaip pavaizduota.

•• Sureguliuokite monitoriaus arba LCD ekrano aukštį taip, kad jo viršus būtų viename lygyje su jūsų akimis arba šiek tiek žemiau.

•• Nenustatykite pernelyg didelio monitoriaus arba LCD ekrano šviesumo.

•• Monitorius arba LCD ekranas visuomet turi būti švarus.

•• Jei nešiojate akinius, nuvalykite juos prieš pradėdami dirbti kompiuteriu.

•• Perkeldami popieriuje išspausdintą informaciją į kompiuterį, naudokite nejudantį popieriaus laikiklį, kad popieriaus aukštis būtų beveik toks pat, kaip ir monitoriaus.

•• Linija nuo alkūnės iki plaštakos turi būti tiesi.

•• Rinkdami tekstą nelaikykite delno virš klaviatūros.

•• Nesuspauskite pelės pernelyg stipriai.

•• Nespauskite klaviatūros, jutiklinio skydelio arba pelės pernelyg stipriai.

•• Naudojant kompiuterį ilgą laiką patartina prijungti išorinę klaviatūrą ir pelę.