S Health
8 Legen Sie die Trainingsintensität fest und tippen Sie WEITER an.
Trainingsintensität auf eine der drei verfügbaren Stufen einstellen.
9 Legen Sie die Trainingsdauer fest und tippen Sie OK →FERTIG an.
Wenn die von Ihnen festgelegte Trainingsdauer kürzer als die empfohlene Dauer ist, erhöht sich die Trainingsintensität, damit der Trainingseffekt erzielt wird.
10Aktivieren oder deaktivieren Sie auf dem Trainingshauptbildschirm die Sprachanleitung, wählen Sie die Hintergrundmusik aus und tippen Sie anschließend STARTEN an.
11 Sportaktivität starten.
Sollten Sie beim Training Schmerzen verspüren oder sich unwohl fühlen, brechen Sie die Übung sofort ab und suchen Sie einen Arzt auf.
12Um das Training zu beenden, tippen Sie PAUSE →STOPP an.
13Überprüfen Sie die Trainingsdauer, Strecke und die verbrannten Kalorien und tippen Sie dann SPEICHERN an, um die Trainingsinformationen auf dem Gerät zu speichern.
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