မၾကာခဏ လုႈပ္ရွားမႈ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း
သင္သည္ ခလုတ္မ်ားကို ႏွိပ္ျခင္း၊ သင့္လက္ေခ်ာင္းျဖင့္ ထိေတြ႕မ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္ အကၡရာမ်ား ေရးဆြဲျခင္း(သို႕မဟုတ္) ဂိမ္းကစားျခင္းတို႕ကဲ့သို႕ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို အႀကိမ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ သင့္လက္၊ လည္ပင္း၊ ပခံုး(သို႕မဟုတ္)ခႏၶာက အျခားအစိတ္အပိုင္းမ်ားတြင္ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္မႈကို ခံ သင္၏ device ကို အခ်ိန္ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳေသာအခါ device ကို သက္ေတာင့္သက္သာ ကိုင္ထားပါ၊ ခလုတ္မ်ားကို ညွင္သာစြာႏွိပ အႀကိမ္ႀကိမ္ ခဏရပ္နားပါ။ သင္သည္ အသံုးျပဳေနစဥ္(သို႕မဟုတ္) အသံုးျပဳၿပီးေနာက္တြင္ ဆက္လက္၍ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္မႈ ခံစားေနရလွ်င္ device အသံုးျပဳေနျခင္းကို ရပ္ၿပီး ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိ
နားၾကပ္အသံုးျပဳေသာအခါ သင္၏ အၾကားအာရုံႏွင့္ နားကို ကာကြယ္
•အသံက်ယ္ေလာင္မႈႏွင့္ မ်ားျပားစြာ ထိေတြ႕ျခင္းႏွင့္ အၾကားအာရုံကုိ ပ်က္စီးေစႏိုင္သည္။
•လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ အသံက်ယ္ေလာင္မႈႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းသည္ သင္၏ အာရုံကို လြင့္ပ်ံ႕ေစၿပီး မေတာ္တဆမႈ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။
•အသံရင္းျမစ္အတြင္း နားၾကပ္မထည့္ခင္ အသံကို အၿမဲတမ္းေလွ် စကားေျပာဆိုမႈ(သို႕မဟုတ္)သီခ်င္းကို ၾကားရန္ လိုအပ္ေသာ သတ္မွတ္ခ်က္ကိုသာ အသံုးျပဳပါ။
•ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ပတ္၀န္းက်င္မ်ားတြင္ လွ်ပ္စစ္ၿငိမ္မ်ားသည္ နားၾကပ္အတြင္း တျဖည္းျဖည္း မ်ားျပားလာႏုိင္သည္။ ေျခာက္ေသြ႕ေသ ပတ္၀န္းက်င္မ်ားတြင္ နားၾကပ္အသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ(သိ device တြင္ နားၾကပ္မတပ္ခင္ လွ်ပ္စစ္ၿငိမ္မ်ား မရွိေစရန္ သတၳဳအရာ၀တၳဳတစ္ခုကို ထိေတြ႕ၾကည့္ပါ။
•ကားေမာင္ေနစဥ္(သို႕မဟုတ္)ဆိုင္ကယ္စီးေနစဥ္ နားၾကပ္ကို အသံုးမျပဳပါႏွင့္။ ထိုသို႕ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ သင့္အာရုံကို လ မေတာ္တဆမႈ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္(သို႕မဟုတ္)၄င္းသည္ သင္၏ေဒ မူတည္၍ တရားမ၀င္မႈ ျဖစ္ႏိုင္သည္။
ျမန္မာ
495