1.Appuyez sur la touche JOGWHEEL, jusqu’à ce que le voyant s’allume au niveau du profil
2.Sélectionnez un modèle de contrôle cardiaque avec les touches fléchées. Appuyez sur la touche ENTER pour valider le réglage.
3.Vous accédez au réglage de durée / distance souhai- tée du profil. Le dernier réglage de durée est visible sur l’écran numérique. Appuyez sur la touche JOGWHEEL pour passer d’une valeur préprogrammée à l’autre. Vous pouvez changer la valeur avec les touches flèches (va- leurs limite 10 minutes (10:00) – 3 heures (h3.00), modifica- tions par crans de 5 minutes / 1 km – 60 km, modifications par crans de 1 km). Le réglage reste dans la mémoire du compteur tant qu’il n’est pas remplacé par une nouvelle valeur.
4.Appuyez sur la touche START, l’exercice commence et le tapis se met en route. Vous pouvez échelonner le niveau de vitesse du profil à l’aide des touches flèches, par incrémentations de 5 % vers le haut et vers le bas.
5.En appuyant une fois sur la touche STOP pendant l’entraînement, le tapis s’arrête et se met en mode pause pour une durée de 5 minutes. Pendant cette durée, vous pouvez reprendre le programme interrompu en appuy- ant sur la touche START. Vous pouvez aussi enregistrer l’exercice dans la mémoire du compteur (voir Fonctions de la mémoire). En appuyant deux fois sur la touche STOP le programme d’entraînement s’arrête, le compteur af- fiche alors les informations sur la performance et passe en mode veille.
6.La phase de ralentissement commence automatique- ment à la fin du profil. Le tapis s’arrête automatiquement. Vous pouvez enregistrer l’exercice dans la mémoire du compteur (voir Fonctions de la mémoire)
PROFILS
(Les figures se trouvent sur les pages au dos du dépliant)
Profil 1 (Hill Walk). Ce profil est conçu avec des changements d’angles réguliers et une cadence de marche plutôt soutenue et régulière. Ce profil convient aux débutants et aux personnes pratiquant la marche. Avec les paramètres standard, la vitesse moyenne est de 5,2 km/h et la vitesse maximale de 5,8 km/h, l’angle moyen est de 2,7%.
PROFIL 2 (Hill Jog). Ce profil est basé sur des changements d’angles variables et une cadence de course relativement régulière et pas trop poussée. Ce pro- fil convient aux débutants et pour les personnes souhai- tant entretenir leur forme physique. Avec les paramètres standard, la vitesse moyenne est de 6,9 km/h et la vitesse maximale de 7,2 km/h, l’angle moyen est de 1,9%.
PROFIL 3 (Hill Run). Le profil est basé sur un angle régulier et peu prononcé ainsi que sur une cadence de course soutenue à changements réguliers Ce profil convient aux personnes pratiquant la course à pied. Avec les paramètres standard, la vitesse moyenne est de 11,6 km/h et la vitesse maximale de 12,5 km/h, l’angle moyen est de 1,8%.
PROFIL 4 (Rolling Hills). Profil de distance: vous pouvez régler la distance du profil en kilomètres. Ce profil est développé particulièrement pour les pratiquants de la discipline, mais apporte également un changement aux
exercices de maintien de forme physique. La distance maximale est de 60 km, 3km avec les paramètres préréglés, réglage tous les 1 km. Les paramètres d’angle sont de type intervallaire, l’angle moyen est de 2,4 %.
PROFIL 5 (Fat burner 1). Profil cardiaque à puissance basse, basé sur une augmentation et une baisse régulières du rythme cardiaque. Ce profil convient au contrôle
du poids. Avec les paramètres préprogrammés, le taux cardiaque moyen est de 114, le taux maximal de 125.
PROFIL 6 (Fat burner 2). Profil cardiaque à puissance moyenne, basé sur une augmentation et une baisse du rythme cardiaque de type intervallaire. Ce profil convient au maintien de la forme physique et au contrôle du poids. Avec les paramètres préprogrammés, le taux cardiaque moyen est de 122, le taux maximal de 136.
PROFIL 7 (Cardio). Profil cardiaque de puissance moyenne, basée une une augmentation et une baisse régulière du rythme cardiaque. Ce profil convient par- faitement au maintien de la forme physique. Avec les paramètres préprogrammés, le taux cardiaque moyen est de 130, le taux maximal de 145.
PROFIL 8 (Fit). Profil cardiaque de puissance élevé, basé une une augmentation et une baisse régulière du rythme cardiaque.Ce profil convient au maintien et au déve- loppement de la forme physique. Avec les paramètres préprogrammés, le taux cardiaque moyen est de 135, le taux maximal de 150.
FONCTIONS DE LA MÉMOIRE
L’utilisation des fonctions de la mémoire nécessite un identifiant d’utilisateur: l’exercice sera enregistré sous l’identifiant sélectionné Vous pouvez enregistrer en mémoire 5 exercices / identifiant.
ENREGISTREMENT DE VOS PROPRES PROFILS :
1.Les profils préréglés peuvent être enregistrés immédiate- ment après l’arrêt du profil. Pour arrêter un profil préréglé, exercice en mode manuel et HRC, appuyez une fois
sur la touche STOP, après quoi vous pouvez enregistrer l’exercice. Accédez au mode d’enregistrement en ap- puyant sur la touche MEM.
2.Le texte sur l’écran demande dans quel emplacement de mémoire (SAVE AS OWN
à l’aide des touches fléchées et validez votre sélection en appuyant sur la touche ENTER- l’exercice est enregistré dans cet emplacement de mémoire.
3.Si tous les emplacements de mémoire sont déjà utilisés, remplacez un ancien profil par le nouveau. Dans ce cas, le compteur demande confirmation de la validation (REPLACE OWN
IMPORTANT! Le profil à enregistrer doit durer au minimum 10 minutes.
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