LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE

SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE

2tasses ½ tasse

1tasse

1tasse

1tasse

Fraises

Jus d’orange Lait écrémé

Yaourt sans matière grasse nature Glace

LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE

2tasses

3oz.

1 tasse

1 cuiller à café

1-2 tasses

*Ajouter de l’eau si nécessaire

Pastèque (pulpe, pas de peau)

Concentré de limonade glacée (½ d’une cannette de 6 oz.) Soda au citron/citron vert

Sirop de grenadine

Glace, jusqu’à la consistance souhaitée

DÉLICE AU CHOCOLAT

3.5oz.

1½ tasses 1½ tasses 1

Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie Lait

Glace

Banane

GAUFFRES

47 cl (2 tasses)

15 ml (1 c. soupe)

15 ml (1 c. soupe)

15 ml (1 c. soupe)

40 cl (1¾ de tasse)

12 cl (½ tasse)

2

Farine

Sucre

Sel

Poudre à pâte

Lait

Huile végétale

Œufs

Mettez le lait, l’huile et les œufs dans le bocal à mélanger puis recouvrez-le avec le couvercle et le capuchon. Mettez le bouton de commande sur « MIN » et mélangez pendant 20 secondes. Retirez le capuchon du couvercle et ajoutez la farine, le sucre, la poudre à pâte et le sel. Mélangez bien. Versez sur la plaque d’un gaufrier préchauffé.

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West Bend PBL1000, L5746 instruction manual Gauffres, Limonade Fraiche À La Pastèque, Délice Au Chocolat