BATIDO DE FRUTAS DE NARANJA Y FRESA DE BAJAS CALORÍAS
2tazas ½ taza
1taza
1taza
1taza
Fresas
Jugo de naranja Leche desnatada Yogur natural sin grasa Hielo
LIMONADA CON SANDÍA
2tazas
3onzas
1taza
1cucharaditas
*Agregue agua si fuese necesario
Sandía (pulpa, sin cáscara)
Limonada concentrada congelada (½ de una lata de 6 onzas) Soda de limón/lima
Jarabe de granadina
Hielo, hasta la consistencia deseada
3 ½ onzas
1 ½ tazas
1 ½ tazas
1
CONVITE DE CHOCOLATE
Paquete de mezcla instantánea de budín de chocolate Leche
Hielo
Plátano
WAFFLES
2tazas
1cda.
1cda.
1cda. 1¾ tazas ½ taza
Harina
Azúcar Sal
Levadura en polvo Leche
Aceite vegetal Huevos
Coloque la leche, el aceite y los huevos en la jarra de la licuadora y tápela con la tapa y el tapón de la tapa. Mueva el dial al ajuste "MIN" y licue durante 20 segundos. Retire el tapón de la tapa y añada la harina, el azúcar, la levadura en polvo y la sal. Licue hasta quedar bien mezclado. Vierta en un preparador de waffles precalentado.
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