1tasse 1½ tasses
½cuiller à café
½
1tasse ½ tasse
3 cuillers à soupe
SMOOTHIE ORANGE BANANE À LA CRÈME
Lait
Jus d’orange
Vanille
Banane surgelée (morceaux)
Yaourt glacé à la vanille
Yaourt à l’orange
Concentré de jus d’orange
2½ tasses
1½ tasses
1tasse
1tasse
SMOOTHIE COUCHER DE SOLEIL À LA FRAISE
Jus d’orange
Framboises surgelées
Sorbet à la framboise
Glace
SMOOTHIE CITRON LOUIE
2tasses
1tasse 1½ tasses
1tasse
1tasse
Limonade Yaourt au citron Morceaux d’ananas surgelé Sorbet à l’ananas
Glace
2tasses
1tasse
½
1tasse 1½ tasses
SMOOTHIE RAFRAÎCHISSANT À LA PÊCHE
Nectar de pêche ou jus de pomme
Yaourt glacé à la vanille
Banane
Yaourt à la pêche
Tranches de pêches surgelées
10
