•Umístûte monitor do takové v˘‰ky, abyste horní ãást obrazovky mûli mírnû pod úrovní oãí. Pohled na stfied obrazovky by mûl smûfiovat mírnû dolÛ.
•Doporuãená minimální vzdálenost monitoru od oãí je 30 cm, maximální 70 cm. Optimální vzdálenost je 45 cm.
•Pfii práci zamûfiujte zrak pravidelnû na nûjak˘ pfiedmût vzdálen˘ nejménû 6 m. âasto mrkejte.
•Umístûte monitor v úhlu asi 90° k oknu a jin˘m svûteln˘m zdrojÛm tak, aby se neodráÏely na obrazovce. Monitor sklopte tak, aby se na obrazovce neodráÏela stropní svûtla.
•JestliÏe se nelze odrazu svûtla na obrazovce vyhnout, pouÏívejte filtr jako stínidlo.
•Pravidelnû monitor ãistûte. PouÏijte jemn˘ hadfiík, kter˘ nepou‰tí vlákna, pouÏívejte neutrální ãisticí prostfiedky bez obsahu alkoholu, které odpuzují prach, nebo ãistiã oken.
•Jas a kontrast nastavte tak, aby byla zaji‰tûna optimální ãitelnost.
•PouÏívejte stojan na dokumenty, kter˘ umístíte v blízkosti obrazovky.
•Obrazovku nebo referenãní materiál, se kter˘m pracujete, umístûte pfied sebe, abyste pfii psaní co nejménû otáãeli hlavou.
•Choìte pravidelnû na prohlídky k oãnímu lékafii.
Ergonomika
Pro maximální ergonomickou pohodu doporuãujeme:
•Nastavujte jas tak dlouho, dokud nezmizí rastr na pozadí.
•Nenastavujte ovladaãe kontrastu na maximum.
•VyuÏívejte v˘robcem nastavenou velikost a polohu (Size a Position) se standardním signálem.
•PouÏijte pfiedem nastavené barvy a ovládací prvky stran obrazu (Left/Right).
•PouÏívejte neprokládané signály s vertikální obnovovací frekvencí v rozsahu
•NepouÏívejte primárnû modrou barvu na tmavém pozadí; je ‰patnû vidût a zpÛsobuje únavu oãí v dÛsledku nedostateãného kontrastu.
âesky
âesky-9
02b_Czech | 9 | 09.10.2000, 13:39 Uhr |