Life Fitness M051-00K79-A001 manuel dutilisation PrOTOCOle WFi submax vO2 sousmaximal

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TesTs de FOrme

Le tapis de course Life Fitness propose des tests de condition physique basés sur des protocoles spécifiques prédéfinis.

•army PFT: 3,0 miles (3,2 km)

Ce test de forme physique de l’armée américaine permet de mesurer l’endurance musculaire et la forme cardiorespiratoire.

•naVy PrT: 1,5 miles (2,4 km)

La partie course de ce test de forme physique de la marine américaine est un test d’objectif de distance basé sur le temps nécessaire pour parcourir la distance exigée. Il est utilisé par la marine américaine et les académies navales pour mesurer la capacité aérobique.

•marines PFT: 3,0 miles (4,8 km)

Ce test de forme physique des Marines permet de mesurer l’endurance musculaire et la forme cardiorespiratoire.

•air FOrCe PrT: 1,5 miles (2,4 km)

Ce test de forme physique de l’U.S. Air Force permet de mesurer l’endurance musculaire et la forme cardiorespiratoire.

•PrOTOCOle WFi submax: vO2 sousmaximal

LE protocole WFI Submax est une évaluation de catégorie submax utilisée pour prédire la capacité aérobique d’un pompier. Ce test augmente automatiquement la vitesse et la pente jusqu’à ce que la fréquence cardiaque cible soit atteinte. Cette évaluation remplace celle de Gerkin.

•baTTerie d’eFFiCaCiTé PhysiqUe: 1,5 miles (2,4 km)

Ce type de test est utilisé par le U.S. Federal Law Enforcement, le U.S. Federal Bureau of Investigation et d’autres organismes fédéraux pour le recrutement et le maintien des emplois fédéraux.

Les scores obtenus sont basés sur l’heure d’arrivée, l’âge et le sexe.

Pour préparer l’un de ces tests, appuyez plusieurs fois sur la touche TEST DE FORME jusqu’à ce que le CENTRE DE MESSAGES affiche le nom du test désiré, puis appuyez sur ENTRÉE. Si le test sélectionné est marine ou marines, le CENTRE DES MESSAGES demande si l’exercice se déroule au-dessous d’une certaine altitude. Pour le test marine, l’altitude est de 5 000 pieds (1 525 mètres) au-dessus du niveau de la mer et pour les marines elle est de 4 500 pieds (1 370 mètres). Appuyez sur 1 pour OUI et sur 2 pour NON, puis appuyez sur Entrée.

Lorsque la CENTRALE DE MESSAGES vous y invite, entrez le poids, l’âge, le sexe et la vitesse voulue au moyen des touches fléchées ou du pavé NUMÉRIQUE. Appuyez sur ENTRÉE après chaque saisie. Commencez ensuite l’exercice. Pour garantir un score exact, ne modifiez pas ces données après le début de l’exercice.

Pour tous les TesTs de FOrme, à l’exception du PrOTOCOle WFi sUbmax, une fois l’objectif de distance atteint, l’appareil passe en phase de récupération. La durée de cette phase dépend de celle du test. Pour une durée de test inférieure à cinq minutes, la récupération est d’une minute. Pour une durée comprise entre cinq et quinze minutes, la récupération dure trois minutes. Pour les durées de tests supérieures, la récupération dure cinq minutes. L’utilisateur peut interrompre la récupération en appuyant sur STOP ou sur la touche EFFACER. Une fois la récupération interrompue ou terminée, le CENTRE DES MESSAGES affiche l’heure d’arrivée et un score en points pour les tests PEB, de l’armée et des Marines, ou un score qualitatif (p. ex. EXCELLENT) pour le test de la Marine.

Avec le PrOTOCOle WFi sUbmax, une fois que la fréquence cible est dépassée pendant 15 secondes, le programme passe en mode de récupération. La récupération dure trois minutes à 3 mph (4,8 km/h) avec une pente de 0%. Le résumé de l’exercice contient les informations suivantes:

•La durée du test est affichée dans la fenêtre de DURÉE.

•Le score maximum du vO2 est affiché dans la fenêtre de vITESSE.

•La récupération de la fréquence cardiaque est affichée dans la fenêtre FRÉQUENCE CARDIAQUE.

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Contents Club Series Treadmill CST Tapis DE Course Club Series Siège Social Bureaux internationauxTable des maTières Section DescriptionPage Tapis de course Club series CsT COnsignes de séCUriTé imPOrTanTes DémarrageCOnserVer Ces insTrUCTiOns POUr Tout Usage UlTérieUr InsTallaTiOn POsiTiOnnemenT eT sTabilisaTiOn de l’aPPareil POrT daCCes aU serViCe ReVêTemenT de la COnsOle eT zOne d’aCTiViTé IPodDesCriPTiOn dU reVêTemenT de la COnsOle Centre DE MessagesPaVé nUmériqUe iPOd PlaTeaUx d’aCCessOires eT PUPiTre de leCTUre ExerCiCe hearT raTe zOne Training ObjeCTiF de l’exerCiCe hearT raTe zOne TrainingCOnTrôle de la FréqUenCe CardiaqUe ExerCiCes GénéraliTésTesTs de FOrme UTilisaTiOn des exerCiCes ManUelDesCriPTiOn des exerCiCes Par défaut en anglais unités Unités métrique par défautCOlline EnTraîneUr PersOnnel ZOne Training + HearT raTe inTerValTm ExTreme hearT raTeTm Centre DES Messages Inactif Actif Très actifClassification PrOTOCOle WFi submax vO2 sousmaximal BaTTerie d’eFFiCaCiTé PhysiqUe 1,5 miles 2,4 kmOPTimisaTiOn des exerCiCes dU TaPis de COUrse liFe FiTness Niveau PenteRéCUPéraTiOn MenU d’enTreTien les ParamèTres FaCUlTaTiFs ACCès eT UTilisaTiOn dU menU enTreTienCOnFigUraTiOn géranT ParamèTres en OPTiOn Paramètres Valeur par défaut DescriptionCOnFigUraTiOn géranT ParamèTres en OPTiOn suite Aucun MessagePrOgrammaTiOn des exerCiCes PersOnnalisés EnregisTremenT d’Un message de déParT COnseils de mainTenanCe PréVenTiVe EnTreTien eT dOnnées TeChniqUesCalendrier de mainTenanCe PréVenTiVe GuiDOnRésOlUTiOn des PrOblèmes dU TaPis de COUrse Dysfonctionnement Cause probable Mesure correctiveRésOlUTiOn des PrOblèmes dU TaPis de COUrsesuite Réglage et tension du tapisRésOlUTiOn des PrOblèmes dU TaPis de COUrsesuite Remarques Dysfonctionnement Cause probable Mesure corrective RésOlUTiOn des PrOblèmes de l’iPod RésOlUTiOn des PrOblèmes de l’iPod suite Réglage eT TensiOn dU TaPis RéParaTiOn des PrOdUiTs EmPlaCemenT dU nUmérO de série NOTiFiCaTiOn PrOaCTiVe d’UsUre de TaPisDimensiOns hOrs Tout Socle uniquement Console uniquement CaraCTérisTiqUes TeChniqUesInFOrmaTiOns COnCernanT la garanTie BénéFiciaire De la garantie

M051-00K79-A001 specifications

The Life Fitness M051-00K79-A001 is a remarkable piece of fitness equipment designed to enhance your workout experience and improve your overall fitness levels. This state-of-the-art machine combines advanced technologies with user-friendly features, making it a perfect addition to both home gyms and commercial fitness centers.

One of the standout features of the Life Fitness M051-00K79-A001 is its innovative design that prioritizes user comfort and safety. The machine is ergonomically crafted, providing a natural movement pattern that mimics traditional exercises while minimizing the risk of injury. This is especially beneficial for users who may be recovering from injuries or those new to training.

The M051-00K79-A001 utilizes advanced resistance technology, allowing users to customize their workouts to match their fitness levels and goals. With a diverse range of resistance settings, users can easily transition between light and heavy resistance, making it suitable for both strength training and muscle endurance exercises.

In terms of performance tracking, the Life Fitness M051-00K79-A001 comes equipped with a sophisticated monitoring system that provides real-time feedback on workout progress. Users can easily track metrics such as time, calories burned, repetitions, and sets, which allows for better planning and more effective training adjustments. The clear digital display is user-friendly and easy to navigate, enhancing the overall workout experience.

Moreover, this model incorporates an array of preset workout programs designed to target specific muscle groups and fitness objectives. Whether the goal is to build strength, improve endurance, or enhance overall fitness, these programs provide structured guidance, ensuring users remain motivated and focused during their training sessions.

The construction of the Life Fitness M051-00K79-A001 is robust and durable, designed to withstand the rigors of frequent use in both home and gym environments. The high-quality materials used in its design ensure longevity and reliability, providing users with a trustworthy fitness solution.

In summary, the Life Fitness M051-00K79-A001 stands out for its ergonomic design, advanced resistance technology, real-time performance tracking, and durable build quality. This machine is an excellent investment for anyone looking to elevate their fitness regimen, making workouts more efficient and enjoyable. Experience the difference that superior design and technology can make in your fitness journey with the Life Fitness M051-00K79-A001.
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