EnTraîneUr PersOnnel

•exerCiCes PersOnnalisés

La console de l’appareil enregistre jusqu’à six exercices personnalisés. Ces exercices sont créés par les administrateurs de salles de mise en forme ou par le personnel autorisé. Pour en savoir plus sur la création de ces exercices, voir Programmation d’exercices personnalisés dans la section 5.

Pour utiliser les exercices personnalisés, appuyez plusieurs fois sur la touche ENTRAîNEUR PERSONNEL jusqu’à ce que le CENTRE DES MESSAGES affiche EXERCICES ENTRAîNEUR PERSONNEL. Appuyez ensuite sur ENTRÉE. Le CENTRE DES MESSAGES vous invite à sélectionner un numéro d’exercice personnalisé entre 1 et 6. Au moyen des touches fléchées ou du PAvÉ NUMÉRIQUE, sélectionnez le numéro désiré et appuyez sur ENTRÉE. Si aucun exercice n’a été créé pour ce numéro, le CENTRE DES MESSAGES passe tout simplement au numéro suivant. Si un exercice a été créé pour le numéro sélectionné, la CENTRALE DE MESSAGES affiche des invites successives pour vous permettre d’entrer le poids ou l’âge en fonction du programme personnalisé. Une fois ces informations fournies, l’exercice commence.

•ObjeCTiF disTanCe

Cet exercice vise à augmenter l’endurance. L’objectif est de couvrir une certaine distance en kilomètres. Une fois l’objectif atteint, l’exercice passe en phase de récupération, puis s’arrête.

Remarque: Lorsque l’utilisateur spécifie cet objectif au moyen des ToUCHES fléchées durée, la console affiche les valeurs en incréments de 0,1 mile (0,16 km).

•ObjeCTiF CalOries

Cet exercice a pour objectif la perte et le contrôle du poids. Il est donc conçu pour brûler un certain nombre de calories pendant la durée sélectionnée. Une fois l’objectif atteint, l’exercice passe en phase de récupération, puis s’arrête.

•ObjeCTiF de dUrée dans la Plage de FréqUenCes CardiaqUes

Le programme Objectif de durée dans la plage, une fonction de Heart Rate Zone Training®, améliore les exercices éliminaTiOn des graisses et CardiO en spécifiant comme objectif une durée pendant laquelle le rythme cardiaque doit rester dans la plage cible. Une fois l'objectif de durée atteint, l’exercice passe en phase de récupération.

•sPOrT TrainingTm

Cet exercice basé sur la distance est destiné aux coureurs s’entraînant pour des courses. Le programme crée des reliefs réalistes en introduisant différentes pentes pendant la course. La déclivité dépend du niveau de difficulté choisi pendant la configuration. Une pente de 1,5%, qui correspond au niveau de base, représente une surface plane. Une pente de 0% représente une descente. La durée des pentes varie entre 30 et 60 secondes. La course se termine lorsque l’objectif de distance est atteint. L’appareil propose deux programmes Sport TrainingTM différents:

•sPOrT TrainingTm (5K) est une course de 5 kilomètres ou 3,1 miles.

•sPOrT TrainingTm (10K) est une course de 10 kilomètres ou 6,2 miles.

M051-00K79-A001 specifications

The Life Fitness M051-00K79-A001 is a remarkable piece of fitness equipment designed to enhance your workout experience and improve your overall fitness levels. This state-of-the-art machine combines advanced technologies with user-friendly features, making it a perfect addition to both home gyms and commercial fitness centers.

One of the standout features of the Life Fitness M051-00K79-A001 is its innovative design that prioritizes user comfort and safety. The machine is ergonomically crafted, providing a natural movement pattern that mimics traditional exercises while minimizing the risk of injury. This is especially beneficial for users who may be recovering from injuries or those new to training.

The M051-00K79-A001 utilizes advanced resistance technology, allowing users to customize their workouts to match their fitness levels and goals. With a diverse range of resistance settings, users can easily transition between light and heavy resistance, making it suitable for both strength training and muscle endurance exercises.

In terms of performance tracking, the Life Fitness M051-00K79-A001 comes equipped with a sophisticated monitoring system that provides real-time feedback on workout progress. Users can easily track metrics such as time, calories burned, repetitions, and sets, which allows for better planning and more effective training adjustments. The clear digital display is user-friendly and easy to navigate, enhancing the overall workout experience.

Moreover, this model incorporates an array of preset workout programs designed to target specific muscle groups and fitness objectives. Whether the goal is to build strength, improve endurance, or enhance overall fitness, these programs provide structured guidance, ensuring users remain motivated and focused during their training sessions.

The construction of the Life Fitness M051-00K79-A001 is robust and durable, designed to withstand the rigors of frequent use in both home and gym environments. The high-quality materials used in its design ensure longevity and reliability, providing users with a trustworthy fitness solution.

In summary, the Life Fitness M051-00K79-A001 stands out for its ergonomic design, advanced resistance technology, real-time performance tracking, and durable build quality. This machine is an excellent investment for anyone looking to elevate their fitness regimen, making workouts more efficient and enjoyable. Experience the difference that superior design and technology can make in your fitness journey with the Life Fitness M051-00K79-A001.