Igångsättning

B R U K S A N V I S N I N G • T 3 0

1.Placera säkerhetsnyckeln i läge.

2.Tryck på strömknappen. Skärmen kommer att slockna. Programfönstret kommer att visa ENTER WEIGHT (ange vikt). Tryck på + / - tangenterna för att ange din vikt.

3.Tryck på ENTER för att bekräfta ditt inställda värde. Programfönstret kommer att visa “SELECT PROGRAM OR PRESS START” (välj program eller tryck på start).

4.Tryck på SELECT och välj önskat program 1-9

eller användare 1-3 med SPEED + / - eller INCLINE + / - tangenterna.

Program 1-9

1.I program 1, kommer programfönstret att visa ”MANUAL SPEED & INCLINE” (manuell hastighet och lutning). I program 2 till program 6, kommer programfönstret att visa profil. I pulsstyrt program 7, kommer programfönstret att visa “HRC ELEVATION”, i program 8 “HRC SPEED” och i program 9 “HRC COMBINATION”.

HRC ELEVATION = stabiliseringen av pulsnivån grundar sig på automatiska ändringar i löpunderlagets lutningsvinkel. Du själv justerar bandhastigheten. HRC SPEED = stabiliseringen av pulsnivån grundar sig på automatiska ändringar i bandhastigheten. HRC COMBINATION = stabiliseringen av pulsnivån grundar sig på automatiska ändringar i löpunderlagets lutningsvinkel och i bandhastigheten.

Tryck på ENTER för att bekräfta önskat program.

2.Programfönstret kommer att visa “ENTER YOUR WORKOUT TIME” (ange din träningstid). TIME- fönstret kommer att blinka. Tryck på + / - tangenterna för att ställa in önskad tid för träningen. Tryck på ENTER för att bekräfta dina inställda värden.

3.Programfönstret kommer att visa “ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE” (ange träningsavstånd). DISTANCE-fönstret kommer att blinka. Tryck på

+ / - tangenterna för att ställa in önskat avstånd för träningen. Tryck på ENTER för att bekräfta det värde du ställt in.

4.Programfönstret kommer att visa “ENTER YOUR WORKOUT CALORIES” (ange träningskalorier). KCAL-fönstret kommer att blinka. Tryck på + /

- tangenterna för att ställa in önskade kalorier för träningen. Tryck på ENTER för att bekräfta ditt inställda värde.

5.I program 1 till program 6, tryck på START för

att starta träningen. Du kan justera hastigheten med tangentparet SPEED + / - och lutningen med tangentparet INCLINE + / -. Under träningens lopp kan du med + / - knapparna ändra motståndsnivån av den programdel, som du håller på att prestera.

6.I program 7 till program 9 kommer programfönstret först att visa ”ENTER AGE” (ange din ålder). Tryck på + / - tangenterna för att ange din ålder. Tryck på ENTER för att bekräfta. Programfönstret kommer att visa “ENTER TARGET HEART RATE“ (ange önskad hjärtrytm). Tryck på +/- tangenterna för

att ange värdet. Programfönstret kommer att visa “ENTER MAXIMUM SPEED“ (ange löpbandets topphastighet för den pulsbaserade träningen).

Tryck på +/- tangenterna för att ange värdet. Tryck därefter på ENTER för att bekräfta. Nu kan du ange eftersträvad tid, eftersträvat avstånd och eftersträvade kalorier. Tryck på START för att starta träningen. Träning med konstant puls är en träningsform där du ställer in en viss nivå för pulsen under träningen. Pulsstyrd träning förutsätter att du använder pulsmätningen.

Program USER 1 – 3

1.Välj önskat program med + / - tangenterna. Programfönstret visar programmets profil.

2.Tryck på ENTER för att bekräfta önskat användarprogram. Programfönstret kommer att visa “ENTER YOUR WORKOUT TIME” (ange din träningstid). Tryck på + / - tangenterna för att ställa in önskad tid för träningen. TIME-fönstret kommer att blinka. Tryck på + / - tangenterna för att ställa in önskad tid för träningen. Tryck på ENTER för att bekräfta ditt inställda värde.

3.Programfönstret kommer att visa “ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE” (ange ditt träningsavstånd), distance-fönstret kommer att blinka. Tryck på + /

- tangenterna för att ställa in önskat avstånd för att utföra träningen. Tryck på ENTER för att bekräfta ditt inställda värde.

4.Programfönstret kommer att visa “ENTER

YOUR WORKOUT CALORIES” (ange dina träningskalorier). KCAL-fönstret kommer att blinka. Tryck på + / - tangenterna för att ställa in önskade kalorier för träningen. Tryck på ENTER för att bekräfta ditt inställda värde.

5.Tryck på START för att starta träningen.

Redigering av profilnivåerna.

1.I programfönstret kommer den första LEDmatrixkolumnen att blinka. Tryck på SPEED + / - för att ställa in önskat hastighetsvärde och tryck på INCLINE + / - för att ställa in önskad lutiningsnivå.

2.Tryck på ENTER för att bekräfta din profil för den första kolumnen.

3.Fortsätt på samma sätt för att ange alla profiler kolumn för kolumn.

Ingenjörsläget

1.När apparaten slagits på, håll först ”SELECT”- knappen nertryckt och tryck sedan samtidigt på ”ENTER”-knappen för att gå in i ingenjörsläget.

2.Lutningsfönstret visar mjukvaruversion – VER och modell nr. T30, distansfönstret visar mjukvaruversion, kalorifönstret visar år, tidsfönstret visar tid och hastighetsfönstret visar rullarnas diameter.

3.Tryck på ”Enter”-knappen för att visa LDU-version och ISP-version.

4.Tryck på ”Enter”-knappen för att visa aktuell distansenhet. 1 betyder KM, 0 betyder MILE. Tryck på ”SPEED + -” eller ”ELEVATION + -” för att välja KM eller MILE.

5.Tryck på ”Enter”-knappen för att visa total distans.

6.Tryck på ”Enter”-knappen för att visa total tid

7.Tryck på ”Enter”-knappen för att komma tillbaka till ON-läget.

T30 specifications

The Tunturi T30 is a cutting-edge treadmill designed to meet the needs of both fitness enthusiasts and beginners alike. Combining sophisticated technology with user-friendly features, the T30 provides an excellent platform for achieving your fitness goals from the comfort of your home.

At the heart of the Tunturi T30 is its powerful motor, delivering a top speed of up to 16 km/h, which allows users to engage in various workout intensities, from brisk walking to intense running sessions. The treadmill’s running surface is spacious, measuring 140 x 48 cm, offering ample room for runners of all sizes. This design ensures a comfortable and unrestricted running experience, reducing the risk of injury during vigorous workouts.

One of the standout features of the Tunturi T30 is its extensive range of built-in workout programs. With 24 different programs to choose from, users can easily tailor their training sessions to meet specific fitness objectives, like weight loss, endurance building, or interval training. The treadmill's clear LCD display keeps track of essential metrics, including time, distance, speed, calories burned, and heart rate, allowing users to monitor their progress in real time.

Incorporating innovative technology, the T30 is equipped with Bluetooth connectivity, enabling users to sync their workout data with compatible fitness apps. This feature not only allows for personalized training plans but also fosters a sense of community through shared achievements. Moreover, the folding design of the T30 promotes convenient storage, making it an ideal choice for those with limited space.

Safety is another priority for Tunturi, and the T30 includes a safety key that immediately stops the treadmill in case of an emergency, ensuring user protection during workouts. The shock absorption system integrated into the treadmill's deck minimizes impact on joints, making it suitable for individuals of all age groups.

Finally, the sleek design of the Tunturi T30 combines functionality with modern aesthetics, ensuring it fits seamlessly into any home gym setup. Whether you’re aiming for a casual walk or an intense running session, the Tunturi T30 stands out as a versatile tool for enhancing cardiovascular health and overall fitness. With its blend of advanced features and user-friendly operation, the Tunturi T30 is a robust choice for anyone looking to elevate their workout routine.