NordicTrack 30507.0 user manual Exploded Drawing B-Model No

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EXPLODED DRAWING B—Model No. 30507.0

R0605A

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Contents Model No Serial No QUESTIONS?Important Precautions Table of ContentsRear Before YOU BeginFront Right SideAssembly Pinched Make sureHarnesses Do not getBe careful to Pulse Wires 51To avoid PinchingPage HOW to Adjust the Seat HOW to Operate the Exercise CycleHOW to Adjust the Pedal Straps HOW to Adjust the Handlebars Console Diagram Features of the Console Lower display HOW to USE the Manual ModeSelect the manual mode Begin pedaling and change the resistance Pedals as desiredTurn on the fan if desired Avoid moving your hands or gripping the con- tacts tightlySelect one of the six preset programs HOW to USE a Preset ProgramSelect one of the two heart rate programs HOW to USE a Heart Rate ProgramMonitor your progress with the displays Measure your heart rate if desiredHold the handgrip pulse sensor HOW to Connect Your Portable Stereo HOW to Connect Your Home Stereo HOW to Connect Your Computer PressVCR. the Play button on your CD player or HOW to Connect Your VCRAdapter Audio Cable Return to the exercise cycle and begin Pedaling Measure your heart rate as desiredFollow the on-line instructions to start Program Handgrip Pulse Sensor Troubleshooting Maintenance and TroubleshootingBattery Replacement HOW to Level the Exercise Cycle Exercise Frequency Conditioning Guidelines Exercise Intensity Workout GuidelinesKey No. Qty Description Part LIST-Model NoR0605A Exploded Drawing B-Model No Limited Warranty HOW to Order Replacement Parts