Philips HF3451 manual Innledning, Lys og den biologiske klokken, Virkninger av daggrysimulering

Page 46

46Norsk

Innledning

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr, hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.

Dette apparatet gjør at du føler deg bedre og mer energisk når du våkner. Det skaper en opplevelse av sommerdaggry som gjør det enklere å våkne og stå opp. Lysintensiteten øker sakte til det valgte nivået i løpet av 30 minutter. Lys om morgenen øker produksjonen av kortisolhormonet som gjør at du føler deg mer energisk når du våkner. Du kan få apparatet til å vekke deg med kun lys eller med både lys og lyd. Apparatet kan også brukes som leselampe.

Lys og den biologiske klokken

Når du utsettes for lys, reguleres den biologiske klokken som kontrollerer kroppens døgnrytme. Melatoninnivået stiger på kvelden og forbereder kroppen på søvn og senker kroppstemperaturen. Lyset på morgenen stimulerer utsondring av hormonet kortisol som gjør oss våkne og oppmerksomme. Optimalt er døgnrytmen synkronisert med søvn-våken-rytmen. Forstyrret søvn og døgnrytme kan ha alvorlig innvirkning på helse, ytelse og produktivitet. Om høsten og vinteren, når dagene er kortere og mørkere, opplever mange trøtthet og trenger mer søvn. Mangel på energi og problemer med å komme seg opp om morgenen er vanlige symptomer på vintertrøtthet. Andre symptomer kan være uventede humørsvingninger, konsentrasjonsvansker og et sug etter mat som er rik på fetende karbohydrater. Noen kan til og med utvikle alvorlig depresjon (værsyke eller SAD), som forsvinner når våren kommer.

Virkninger av daggrysimulering

Oppvåkningslyset fra Philips forbereder kroppen din forsiktig på å våkne opp i løpet av den siste halvtimen med søvn. I de tidlige morgentimene er øynene våre mer følsomme for lys enn når vi er våkne. I løpet av den perioden vil det relativt lave lysnivået til en simulert naturlig soloppgang øke kortisolnivået rett etter at du våkner. Kliniske studier har vist at jevnlig bruk av daggrysimulator kan fjerne selv de alvorligste symptomene på vintertrøtthet og forbedrer produktiviteten og konsentrasjonen. I tillegg våkner de som bruker oppvåkningslyset, lettere, er i bedre humør om morgenen og føler seg mer energiske. Med oppvåkningslyset fra Philips kan du angi lysnivået som tilsvarer din lysfølsomhet, for å få optimal daggrysimulering.

Du finner mer informasjon om helsefordelene på www.philips.com, søkeord “Wake-up Light”.

Generell beskrivelse (fig. 1)

ASokkel

BKanaler

CLampekabinett

DØverste kontrollpanel

1Knappen SNOOZE (slumre) / SCREEN BRIGHTNESS CONTROL (kontroll for lysstyrke på

skjermen)

2@& -knapp (lys av/på)

33 -knapp (lys og lyd av/på)

4# -knapp (lyd av)

E100 W-lampe (HF3462/HF3461) eller 75 W-lampe (HF3451)

FUtskiftingsluke for lampe

GNederste kontrollpanel

1@ -hjul (vri for å angi lysintensitet)

2ALARM-knapp

3RADIO-knapp (kun HF3462/HF3461)

4 QUICK CHECK-knapp (rask kontroll)

5 $ -hjul (vri for å angi volum) H Displayet

1 % -knapp

Page 45 Page 47
Image 46
Page 45 Page 47
Contents Wake-up Light Page Page Page HF3462/10, HF3462/20, HF3461, HF3451 Effects of dawn simulation IntroductionLight and the biological clock General description FigEnglish  English Preparing for useSetting the alarm time Using the applianceSetting the alarm Setting the sound and the sound levelAdjusting the light intensity during the wake-up phase Quick alarm checkSwitching the alarm on or off Adjusting the brightness of the displayCleaning and maintenance Guarantee restrictions ReplacementGuarantee and service Replacing the lampModels HF3451/HF3461 HF3462 SpecificationsFrequently asked questions Question AnswerQuestionAnswer Why does Snooze button notEffekten ved simulation af daggry IntroduktionLys og det biologiske ur Generel beskrivelse figFare DanskVigtigt ForsigtigKlargøring GenereltElektromagnetiske felter EMF Indstilling af klokkeslætIndstilling af vækning Indstilling af alarmenSådan bruges apparatet Indstilling af lyd- og lydniveauSnooze-funktion Hurtig alarm kontrolTænd og sluk for alarmen Justering af lysintensiteten i opvågningsfasenRengøring og vedligeholdelse Udskiftning af pæren Reklamationsret og serviceUdskiftning MiljøhensynOfte stillede spørgsmål SpecifikationerModellerne HF3451/HF3461 HF3462 Spørgsmål SvarHvorfor kan pæren ikke Alarm knappenIngen lyd, når alarmen Niveau Går i gang? Tændes straks efter, atSnooze knappen Eller pudenHvorfor virker Ikke?Los efectos de la simulación del amanecer IntroducciónLa luz y el reloj biológico Descripción general figPeligro EspañolImportante AdvertenciaCampos electromagnéticos CEM Preparación para su uso Uso del aparatoAjuste del sonido y del nivel de sonido Comprobación rápida de la alarmaActivación y desactivación de la alarma Ajuste del nivel de intensidad de la luzBotón Alarma diferidaAjuste del brillo de la pantalla Lámpara para leerReinicio Radio sólo modelos HF3462 y HF3461Fallo en el suministro de energía Limpieza y mantenimientoGarantía y servicio Sustitución de la lámparaMedio ambiente Restricciones de la garantíaPreguntas más frecuentes Pregunta Respuesta¿Por qué no puedo PreguntaRespuesta Auringonnousun simulaation vaikutukset Valo ja biologinen kelloJohdanto Laitteen osat KuvaVaara SuomiTärkeää TärkeääKäyttöönotto YleistäSähkömagneettiset kentät EMF AsentaminenHerätysajan asettaminen KäyttöHerätyksen asettaminen Äänen ja äänenvoimakkuuden asettaminenLisäaika Nopea herätyksen tarkistusHerätyksen kytkentä ja sammutus Valotehon säätäminen herätysvaiheen aikanaSähkökatkokset LukulamppuRadio vain malleissa HF3462/HF3461 NollausYmpäristöasiaa VaraosatTakuu ja huolto Miksi laite ei toimi? Tavallisimmat kysymyksetKysymys Vastaus PistorasiaanMalleissa HF3462 Käyttö HF3461 rätisee? KäyttöMiksi radio vain Se ei toiminut tänään?Virkninger av daggrysimulering InnledningLys og den biologiske klokken Generell beskrivelse figViktig NorskViktig Før bruk InstallasjonElektromagnetiske felt EMF Stille inn klokketidBruke apparatet Stille inn alarmenStille inn alarmtid Stille inn lyd og lydnivåSlumring Rask alarmkontrollSlå alarmen på eller av Justere lysintensiteten i løpet av vekkefasenStrømbrudd KnappLeselampe TilbakestilleUtskifting Garanti og serviceMiljø Vanlige spørsmål Spørsmål SvarKontakter du nærmeste kundetjeneste for Philips Lyd når alarmen går? LydnivåHvorfor hører jeg ingen Radioen kun HF3462 For Philips HF3461?Os efeitos da simulação da aurora IntroduçãoLuz e o relógio biológico Descrição geral figAviso PortuguêsPerigo AtençãoGeral Campos Electromagnéticos EMF Electro Magnetic FieldsPreparação Utilização do aparelhoLigar ou desligar o alarme Verificação rápida do alarmeDefinir o nível de intensidade da luz Regular a luminosidade do visor SnoozerRegular a intensidade de luz durante a fase de despertar BotãoLimpeza e manutenção SubstituiçãoRestrições à garantia AmbienteGarantia e assistência EspecificaçõesPerguntas mais frequentes Pergunta RespostaPor que razão o rádio Capítulo ‘Utilização do aparelho’Effekterna av gryningssimulering Ljus och den biologiska klockanAllmän beskrivning Bild Fara SvenskaViktigt VarningFörberedelser inför användning AllmäntElektromagnetiska fält EMF Ställa in klocktidenAnvända apparaten Ställa in alarmetStälla in alarmtiden Ställa in ljudet och ljudnivånSnooze Snabb alarmkontrollSlå på och stänga av alarmet Justera ljusintensiteten under väckningsfasenStrömavbrott LäslampaRadio endast HF3462/HF3461 ÅterställaByten Garanti och serviceMiljön Vanliga frågor Fråga SvarVarför kan jag inte Alarmet gick igång igår. Varför gjorde det inte det idag?Varför fungerar inte radion endast HF3462, HF3461? Min cm 15cm Page 4222.002.6782.2

HF3451 specifications

The Philips HF3451 is an innovative wake-up light designed to enhance the waking experience by simulating a natural sunrise. This product stands out in the market for its ability to mimic the gradual increase in daylight, helping users to wake up more gently and naturally.

One of the key features of the HF3451 is its ability to gradually increase the light intensity over a period of 20 to 40 minutes before the alarm time is set. This progressive light increase simulates the experience of a natural sunrise, easing people out of sleep and reducing the jarring effects of a traditional alarm clock.

In addition to its natural wakes-up feature, the HF3451 also offers a variety of sound options. Users can choose from different nature sounds, such as birds chirping or gentle streams, to accompany the light, providing a more serene waking environment. Furthermore, there's an FM radio feature that allows users to wake up to their favorite radio station, adding an extra layer of personalization to the waking experience.

The design of the Philips HF3451 is sleek and modern, fitting seamlessly into various bedroom aesthetics. It features a large, easy-to-read display that provides clear visibility even in low light. The adjustable brightness of the display ensures it does not disturb your sleep while maintaining a functional aspect.

Durability and energy efficiency are also important characteristics of the HF3451. The light utilizes LED technology, which is known for its long lifespan and lower energy consumption. This makes it not only environmentally friendly but also cost-effective over time.

Moreover, the HF3451 includes a snooze function that allows users to enjoy a few extra minutes of rest before the light and sound resume. Its intuitive design makes it user-friendly, with touch-sensitive buttons positioned for easy access.

Overall, the Philips HF3451 combines advanced technology with user-centric features to create a unique and beneficial waking experience. By seamlessly integrating light therapy and sound to enhance the waking process, it caters to those looking to improve their morning routine and overall well-being.
Top Page Image Contents