Soehnle Atlantic Interprétation des valeurs mesurées, Pourcentage de graisses de corps

Page 11

Interprétation des valeurs mesurées

La Body Balance Atlantic détermine l'état idéal pour chacun (pourcentage d'eau du corps, pourcentage de graisses du corps et poids) en se basant sur vos données personnelles et sur les recommandations des experts en matière de santé, la société allemande pour la nutrition et l'alimentation DGE et l'Organisation mondiale de la santé WHO.

Les résultats de la mesure du pourcentage d'eau du corps sont influencés par la proportion graisse/muscle. Si le pourcentrage de graisses du corps est trop élevé ou le pourcentage de muscles insuffisant, la balance mesure en permanence un pourcentage d'eau du corps trop faible.

Pourcentage de graisses de corps

Très faible

Très faible

Faible

 

Etat

 

Pourcentage de

Pourcentage de

Pourcentage de

pourcentage de

pourcentage de

pourcentage

Sportif, mince

Sportif, musclé

graisses très

graisses très

muscles – très

muscles – faible

de muscles –

idéal

graisses élevé –

élevé –

élevé - poids

 

 

poids OK

faible poids

poids

poids OK

 

 

poids élevé

très élevé

L'importance de l'eau pour votre santé

L'organisme humain est composé à raison d'env. 55–60 % d'eau – selon l'âge et le sexe. L'eau remplit de nombreuses fonctions dans l'organisme:

Elle est l'élément de base de nos cellules. Cela signifie que toutes les cellules du corps, qu'il s'agisse de cellules cutanées, glandulaires, musculaires, cérébrales ou autres, ne fonctionnent parfaitement que si elles renferment suffisamment d'eau.

Elle est le solvant de substances importantes pour l'organisme.

Un manque d'eau aigu peut se manifester de la manière suivante

Une perte de plus de 0,5 % du poids du corps (0,3 à 0,4 l d'eau) provoque une sensation de soif

Des pertes de seulement 2 % d'eau du corps, p. ex. en cas de forte transpiration ou de coliques, suffisent pour faire baisser la forme corporelle et intellectuelle

Une perte de 3 % entraîne une baisse de la production de salive et d'urine, la bouche est desséchée et une constipation est possible

En cas de pertes encore plus importantes, une accélération du pouls, une élévation de la température du corps, mais aussi des états de confusion mentale sont possibles.

Un adulte en bonne santé devrait normalement boire environ 2 l de liquide. Il doit boire plus dans les cas suivants: effort énergétique important, chaleur, air froid sec, consommation de quantités importantes de sel de cuisine, absorption de grosses quantités de protéines et maladie (p. ex. fièvre, vomissements, diarrhée, etc.). Toujours consulter un médecin si les pertes de liquide sont dues à la maladie.

Pour obtenir des résultats comparables, il est conseillé de procéder à la mesure des graisses du corps tous les jours à la même heure.

 

Entraînement ciblé

Entraînement

de musculation

ciblé de musculation

recommandé –

recommandé

veillez à boire

 

suffisamment.

Tout est parfait

Le pourcentage de

graisses du corps et le

Proportion

poids sont corrects,

graisse/muscle et

mais vous ne buvez

poids équilibrés

pas assez.

 

Changement

Changement des

habitudes alimentaires

des habitudes

recommandé – veillez

alimentaires

à boire suffisamment.

 

Pourcentage d'eau du corps

< –5 %

–5 %

– 4 %

–3 %

–2 %

–1 %

ideal

+1 %

>+1 %

Elle est le véhicule des substances nutritives, des substances corporelles et des produits du métabolisme.

Elle sert de réactif dans les réactions chimiques qui se déroulent en permanence dans chaque cellule du corps, auxquelles l'eau participe et/ou qui ne sont pas possibles sans elle.

Elle se charge du refroidissement et participe

àla régulation thermique du corps, avant tout par transpiration.

Le pourcentage d'eau du corps baisse avec l'âge. Il est de:

75 à 80 % chez le nouveau-né,

env. 60 % chez l'homme adulte de poids normal,

50 à 55 % chez la femme adulte de poids normal,

env. 50 % chez les personnes âgées.

Chaque personne perd chaque jour une certaine quantité de liquide qui peut varier fortement et doit être complétée régulièrement.

Les experts en matière de santé recommandent les valeurs suivantes pour les graisses du corps et l'eau du corps:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pourcentage

 

Pour-

 

 

Pourcentage

 

Pour-

 

 

de

graisses

du corps

centage d'eau

de

graisses

du corps

centage d'eau

 

 

du corps

du corps

 

Age

Exzellent

Bon

Moyen Elevé

Bon

Exzellent

Bon

Moyen

Elevé

Bon

 

 

++

+

-

+

++

+

-

+

 

20-24

18,2

22,0

25,0

29,6

 

10,8

14,9

19,0

23,3

 

 

25-29

18,9

22,1

25,4

29,8

 

12,8

16,5

20,3

24,3

 

 

30-34

19,7

22,7

26,4

30,5

 

14,5

18,0

21,5

25,2

 

 

35-39

21,0

24,0

27,7

31,5

 

16,1

19,3

22,6

26,1

 

 

40-44

22,6

25,6

29,3

32,8

50-55

17,5

20,5

23,6

26,9

60

 

45-49

24,3

27,3

30,9

34,1

 

18,6

21,5

24,5

27,6

 

 

50-59

26,6

29,7

33,1

36,2

 

19,8

22,7

25,6

28,7

 

 

> 60

27,4

30,7

34,0

37,3

50

20,2

23,7

26,2

29,3

50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Des fluctuations sont néanmoins possibles (voir page 22).

20

 

21

 

 

 

Image 11
Contents IstruzioniBedienungsanleitung Indice ContentsInhalt SommaireAvvertenze importanti Wichtige Hinweise Important adviceRecommandations importantes Body Balance Atlantic di SoehnleOperazioni preliminari VorbereitungPreparation for use PréparationPesatura GewichtsermittlungWeighing operation Détermination du poidsIntroduzione dati per lanalisi del grasso/acqua nel corpo Individual programmingAnálisis de grasa / agua corporal Körperfett/wasser-AnalysenBody fat/body water monitoring Analyse des graisses du corps et de leau du corpsKörperwasseranteil Interpretation der MesswerteKörperfettanteil Technische Daten Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen HinweisInterpretation of results Percentage of body fatImportance of water for your health Technical dataWarranty Meaning of symbolsPourcentage deau du corps Interprétation des valeurs mesuréesPourcentage de graisses de corps Limportance de leau pour votre santéCaractéristiques techniques Facteurs qui influencent les résultats de mesure RemarqueInterpretazione dei valori di misura Aliquota di grasso nel corpoDati tecnici Limportanza dellacqua per la vostra saluteFattori in grado di influenzare il Nota Risultato della misurazioneLichaamswaterpercentage Interpretatie van de meetwaardenLichaamsvetpercentage De betekenis van het water voor uw gezondheidProporción de agua corporal Factoren die het meetresultaat OpmerkingTechnische gegevens MeldingenDatos técnicos La importancia del agua para su saludFactores que influyen en el Nota Resultado de la mediciónGarantiebewijs Guarantee cardGarantieabschnitt Tagliando di garanzia