Samsung MC28M6055CW/EF Légumes Code Aliment Taille de la Consignes, Haricots verts, Épinards

Utilisation du four

Utilisation du four

2. Légumes

Code	Aliment	Taille de la	Consignes
		portion
2-1	Haricots verts	200 à 250 g	Rincez et nettoyez les haricots verts. Répartissez-les
		300 à 350 g	dans une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez 30 ml
			d'eau (2 cuillères à soupe) pour la cuisson d'une
			portion de 200 à 250 g et ajoutez 45 ml (3 cuillères
			à soupe) pour 300 à 450 g. Placez le bol au centre
			du plateau tournant. Faites cuire à couvert. Remuez
			après cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2-2	Épinards	100 à 150 g	Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les dans une
		200 à 250 g	cocotte en verre et couvrez. N'ajoutez pas d'eau.
			Placez le récipient au centre du plateau tournant.
			Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
			reposer 1 à 2 minutes.
2-3	Pommes de	300 à 350 g	Lavez et épluchez les pommes de terre, coupez-les
	terre épluchées	400 à 450 g	en deux et mettez-les dans une cocotte en verre
		500 à 550 g	et couvrez. Ajoutez 15 à 30 ml (1 à 2 cuillères à
			soupe) d’eau. Remuez après cuisson Lorsque vous
			faites cuire des quantités plus importantes, remuez
			une fois en cours de cuisson. Laissez reposer 3 à
			5 minutes.
2-4	Aubergines	100 à 150 g	Rincez et émincez les aubergines. Badigeonnez-les
	grillées	200 à 250 g	d'huile et d'épices. Placez les tranches uniformément
			sur le plat croustilleur. Posez le plat sur la grille
			supérieure. Retournez lorsque le signal sonore
			retentit. Appuyez sur Start (Départ) pour continuer.
			(Le four continue de fonctionner si vous ne
			retournez pas.) Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2-5	Tomates	400 à 450 g	Rincez et nettoyez les tomates. Coupez-les en deux
	grillées	600 à 650 g	et placez-les dans un plat adapté au micro-ondes.
			Parsemez de fromage râpé. Placez le plat sur la
			grille supérieure. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
22  Français

3. Volaille/Poisson

Code	Aliment	Taille de la	Consignes
		portion
3-1	Blancs de	300 à 350 g	Rincez les blancs de poulet et placez-les dans un plat
	poulet	400 à 450 g	profond en verre adapté au micro-ondes. Recouvrez
			avec un film plastique résistant aux micro-ondes et
			percez le film. Posez le plat sur le plateau tournant.
			Laissez reposer 2 minutes.
3-2	Blancs de dinde	300 à 350 g	Rincez les blancs de dinde et placez-les dans un plat
		400 à 450 g	profond en verre adapté au micro-ondes. Recouvrez
			avec un film plastique résistant aux micro-ondes et
			percez le film. Posez le plat sur le plateau tournant.
			Laissez reposer 2 minutes.
3-3	Filets de	200 à 300 g	Placez les filets de poisson uniformément sur le plat
	poisson grillés	400 à 500 g	croustilleur. Posez le plat sur la grille supérieure.
			Retournez dès que le signal sonore retentit. Laissez
			reposer 1 à 2 minutes.
3-4	Steaks de	200 à 250 g	Placez les steaks de poisson uniformément sur le
	saumon grillé	300 à 350 g	plat croustilleur. Posez le plat sur la grille supérieure.
			Retournez dès que le signal sonore retentit. Laissez
			reposer 2 minutes.
3-5	Poisson grillé	300 à 350 g	Badigeonnez le poisson (truite ou dorade) d'huile,
		400 à 500 g	puis ajoutez des herbes et des épices. Placez les
			poissons côte à côte (tête contre queue) sur le plat
			croustilleur. Posez le plat sur la grille supérieure.
			Retournez dès que le signal sonore retentit. Laissez
			reposer 3 minutes.

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