Cuisiner intelligemment
Cuisiner intelligemment
Cuisson manuelle
Guide de cuisson aux micro-ondes
•N'utilisez pas de récipients métalliques en mode
•Il est recommandé de recouvrir les aliments pour obtenir de meilleurs résultats.
•Une fois la cuisson terminée, laissez les aliments reposer dans leur propre vapeur.
Légumes surgelés
•Utilisez un récipient en verre Pyrex avec un couvercle.
•Remuez les légumes deux fois pendant la cuisson et une fois après.
•Ajoutez l'assaisonnement après la cuisson.
Aliment | Quantité (g) | Puissance (W) | Temps de cuisson | Temps de repos |
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| (min) | (min) |
| 150 | 600 | ||
Épinards |
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Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
300 | 600 |
Brocolis
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau froide.
300 | 600 |
Petits pois
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
300 | 600 |
Haricots verts
Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau froide.
Jardinière de | 300 | 600 | ||
légumes |
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(carottes, petits pois, | Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. |
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maïs) |
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Jardinière de | 300 | 600 | ||
légumes |
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Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide. |
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(à la chinoise) |
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48 Français