Sprievodca varením
Sprievodca varením
Sprievodca varením pre mrazenú zeleninu
Použite vhodnú misku z ohňovzdorného skla s uzáverom. Varte zakryté čo najkratšie – pozrite tabuľku. Pokračujte vo varení, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Zamiešajte dvakrát počas varenia a raz po dovarení. Po dovarení pridajte soľ, bylinky alebo maslo. Počas odstátia zakryte.
Jedlo | Veľkosť porcie |
| Príkon |
| Čas (min.) |
|
|
|
|
|
|
Špenát | 150 g |
| 600 W |
| |
|
|
|
|
|
|
| Pokyny |
|
|
| |
| Pridajte 15 ml (1 polievkovú lyžicu) studenej vody. |
| |||
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
Brokolica | 300 g |
| 600 W |
| |
|
|
|
|
|
|
| Pokyny |
|
|
| |
| Pridajte 30 ml (2 polievkové lyžice) studenej vody. |
| |||
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
Hrášok | 300 g |
| 600 W |
| |
|
|
|
|
|
|
| Pokyny |
|
|
| |
| Pridajte 15 ml (1 polievkovú lyžicu) studenej vody. |
| |||
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
Zelené fazuľky | 300 g |
| 600 W |
| |
|
|
|
|
|
|
| Pokyny |
|
|
| |
| Pridajte 30 ml (2 polievkové lyžice) studenej vody. |
| |||
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
Zmiešaná zelenina | 300 g |
| 600 W |
| |
(mrkvy/hrášok/ |
|
|
|
|
|
Pokyny |
|
|
| ||
kukurica) |
|
|
| ||
Pridajte 15 ml (1 polievkovú lyžicu) studenej vody. |
| ||||
|
| ||||
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
Zmiešaná zelenina | 300 g |
| 600 W |
| |
(čínsky štýl) |
|
|
|
|
|
Pokyny |
|
|
| ||
|
|
|
| ||
| Pridajte 15 ml (1 polievkovú lyžicu) studenej vody. |
| |||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
48Slovenčina