Poniższa tabela przedstawia ilości i instrukcje dla każdego z 17 zaprogramowanych opcji gotowania.
WAŻNE
Wyjmując jedzenie, używaj rękawic kuchennych.
1.Zdrowa kuchnia
Symbol/Potrawa | Wielkość porcji | Instrukcje |
|
|
|
250 g | Opłucz i oczyść świeże brokuły i przygotuj różyczki. Do naczynia do | |
Różyczki | 500 g | gotowania na parze wlej 100 ml wody. Brokuły ułóż na wewnętrznej |
brokułów |
| tacy i umieść w naczyniu do gotowania na parze. Przykryj naczynie |
|
| pokrywką. Po zakończeniu gotowania odstaw na |
250 g | Opłucz i oczyść świeżą marchew. Do naczynia do gotowania na parze | |
Plastry marchwi | 500 g | wlej 100 ml wody. Marchew ułóż na wewnętrznej tacy i umieść w |
|
| naczyniu do gotowania na parze. Przykryj naczynie pokrywką. |
|
| Po zakończeniu gotowania odstaw na |
250 g | Opłucz i oczyść świeży kalafior i podziel na różyczki. Do naczynia do | |
Różyczki | 500 g | gotowania na parze wlej 100 ml wody. Kalafior ułóż na wewnętrznej |
kalafiora |
| tacy i umieść w naczyniu do gotowania na parze. Przykryj naczynie |
|
| pokrywką. Po zakończeniu gotowania odstaw na |
250 g | Dynię zważ, umyj i pokrój na równe kawałki lub w kostkę. Do naczynia | |
Dynia pokrojona | 500 g | do gotowania na parze wlej 100 ml wody. Ułóż dynię na wewnętrznej |
w kostkę |
| tacy i umieść w naczyniu do gotowania na parze. Przykryj naczynie |
|
| pokrywką. Po zakończeniu gotowania odstaw na |
250 g | Opłucz i obierz ziemniaki, a następnie pokrój w równą kostkę. Do | |
Obrane | 500 g | naczynia do gotowania na parze wlej 100 ml wody. Ułóż ziemniaki na |
ziemniaki |
| wewnętrznej tacy i umieść w naczyniu do gotowania na parze. Przykryj |
|
| naczynie pokrywką. Po zakończeniu gotowania odstaw na |
250 g | Do naczynia do gotowania na parze wlej 100 ml wody. Zamrożone | |
Mrożone | 500 g | warzywa ułóż na wewnętrznej tacy i umieść w naczyniu do gotowania |
warzywa |
| na parze. Przykryj naczynie pokrywką. Po zakończeniu gotowania |
|
| odstaw na |
400 g | Świeże owoce (np. jabłka, gruszki, śliwki, morele, mango lub ananasy) | |
Kompot |
| zważyć, a następnie umyć, obrać ze skórki i pociąć na równe kawałki. |
owocowy |
| Do naczynia do gotowania na parze wlej 100 ml wody. Owoce ułóż na |
|
| wewnętrznej tacy i umieść w naczyniu do gotowania na parze. Przykryj |
|
| naczynie pokrywką. Po zakończeniu gotowania odstaw na |
250 g | Ryż włóż do naczynia do gotowania na parze. Dodaj 500 ml zimnej | |
Ryż biały |
| wody. Przykryj naczynie pokrywką. Po zakończeniu pieczenia odstaw |
|
| na 5 minut. |
|
| (ciąg dalszy) |
Korzystanie z kuchenki
Polski 35