Black & Decker HS2000 Vegetales, Apr. en, Minutos, Zanahorias, Coliflor, Mazorcas, Papas, Vainas

Vegetales	Peso/cantidad	Nivel del agua	Sugerencias	Tiempo`	Consejos
frescos			de sabores	(apr. en)
			para el infu-	minutos)
			sor(use 1/2
			cdta. de
			hierbas/espe-
			cies secas
Zanahorias	1 lb.	Bajo	anís	16-19	■ Pele y corte en rodajas de 1/4”
	(0.45 kg)		yerbabuena		(6mm).
			eneldo		■ Coloque en el vaporizador.
					■ Remueva a los 10 minutos
					■ Proporciona 2 1/4 tazas (300 ml)
Coliflor	Mediana de	Bajo	romero	19-21	■ Recorte; quite el tallo
-completa	2 1/2 lbs.		albahaca		■ Coloque en el centro del
	(1.1 kg)		alcaravea		recipente vaporizador.
					■ Alce con 2 tenedores después
					de vaporizar.
-Flor	Media cabeza	Bajo		19-21	■ Corte la flor en pedazos de
	grande(7 tazas)				2” (50 mm) en diámetro.
	(1680 ml)				■ Distribuya sueltamente
					■ Remueva a los 15 minutos
					■ Proporciona 6 tazas (1440 ml)
Mazorcas	Hasta 5 de 8”	Bajo	yerbabuena	19-23	■ Corte si es necesario.
de maíz	(203 mm)		eneldo		■ Coloque alternándolas
			comino
Papas	1 lb. (0.45 kg)	Máximo	perifollo	35-40	■ Restregue/lave, parta por mitad
-Por	4 medianas		cebollino		■ Colóquelas hacia la orilla del
mitad			eneldo		recipiente, con la parte cortada
					hacia abajo.
					■ Retire con tenazas
	2 lbs.	Máximo		40-45	■ Prepare de acuerdo con las
	(0.9 kg)				indicaciones previas.
Rutabaga	1 grande	Máximo	nuez moscada	30-32	■ Pele, lave, rodaje en 1/4” (6mm).
	1 1/2-2 lbs.		clavo de olor		■ Distribuya en capas
	(0.68 kg -		anís		■ Remueva después de 15-20
	0.9 kg)				minutos.
					■ Proporciona de 5 tazas (1200 ml)
Vainas	1/2 lb.	Bajo	cilantro	8-9	■ Corte las puntas; quite las ve-
Chinas	(0.23 kg)		2 dientes de ajo		nas y lave.
			gengibre		■ Distribuya en el recipiente.
					■ Remueva a los 6 minutos.
					■ Proporciona 2 tazas (480 ml)
Espinaca	1 lb.	Bajo	perifollo	14-16	■ Corte el tallo; lave y remoje las
	(0.45 kg)		tomillo		hojas por 1-2 minutos
			2 dientes de ajo		■ Acomode en el recipient hasta
					quedar casi lleno.
					■ Remueva con un tenedor
					después de 7-10 minutos.
					■ Proporciona 3 tazas (720 ml).
Calabaza	1 lb. (0.45 kg)	Bajo	eneldo	12-14	■ Recorte; lave
- Amarilla	mediana		romero		■ Corte en rodajas de 1/4”.
y zucchini			orégano		■ Remueva a los 7 minutos.
					■ Proporciona de 3 tazas (720 ml).
Nabos	1 lb. (0.45 kg)	Bajo	semilla de	14-18	■ Pele; lave, y corte en pedazos
	(5-6 pequeños)		alcaravea		de 1/4” (6 mm).
			eneldo		■ Acomode en capas
			perejil		■ Remueva a los 9 minutos
					■ Proporciona 2 1/2 tazas (600 ml)

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