UTILIZATION DE LAS m
FUIWXINES PARA HACER
EJERCICIO
Si programa su peso, velocidad para caminar/trotar y distanciade su paso, de acuerdo a Ias indicaciones en la pantalla, podra caminar o trotar mientras escucha un sonido que Ie marca el paso. La unidad calcula la energfa gastada durante el ejercicio, en calorfas, y la distancia recorrida durante el trote o caminata. (Se trata de valores aproximados,)
1 Gire el interruptor HOLD/LOCK/OPEN a LOCK.
2 Presione varias veces el boton EXERCISE para seleccionar si va a caminar (WALK) o trotar (JOG).
Mantenga presionado primerodurante 1 segundo para conectar el aparato.
3 Presione Ios botones + y – para programar su peso. Despues presione +5/ SET para registrarlo.
4Presione Ios botones
Numero del boton \ 1 12 13 14 15
Mododecaminata1100 I11O 1120 1130 1140
Modo de trote 140 150 160 170 180
pasos por minuto
conintia en la pagine siguiente
UTILISATION DES - FONCTIONS ENTRAINMENT
Si vous entrez votre poids, voire allure de marche ou jogging et votre pas conformement aux indications clans I’affichage, vous pourrez marcher ou faire votre jogging en ecoutant un son rythmeur d’allure. L’appareil calculera I’energie consommee en calories et la distance parcourue en marche ou jogging. (11 s’agit de valeurs approximatives.)
1 Tournez Ie commutateur HOLD/LOCK/OPEN a LOCK.
2 Appuyez de maniere repetee sur EXERCISE pour selectionner WALK ou JOG.
Maintenez la touche pressee environ 1 seconde d’abord pour mettre I’appareil sous tension.
3 Appuyez sur + ou - pour entrer votre poids, puis sur +5/SET pour Ie memoriser.
4Appuyez sur Ies touches
Puis, appuyez sur +5/SET pour Ies memoriser.
~
Mode jogging 140 150 160 170 180
pas par minute
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