PARA EMPEZAR
1)Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora.
2)Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.
3)Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.
4)Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar durante su sesión de ejercicio.
5)Introduzca la llave de seguridad en su ranura en la consola.
6)Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A)INICIO RÁPIDO
Simplemente oprima la tecla de inicio GO/START para comenzar a hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a partir de cero. O...
B)SELECCIONE UNA META Y UNA SESIÓN DE EJERCICIO
1)Seleccione una meta por medio de la tecla SELECT TARGET.
2)Regule los valores de su meta por medio de las teclas de flechas.
3)Oprima ENTER para seguir adelante.
4)Seleccione una sesión de ejercicio por medio de la tecla SELECT WORKOUT.
5)Oprima la tecla de inicio GO/START para que dé inicio la sesión de ejercicio.
NOTA: Si no selecciona una meta o una sesión de ejercicio, el programa funciona en la modalidad manual. En esta modalidad el usuario debe hacer todos los cambios de velocidad e inclinación que desee.
PARA CAMBIAR SU META UNA VEZ INICIADA LA SESIÓN DE EJERCICIO
Puede cambiar su meta sin necesidad de detenerse y sin perder las estadísticas de su sesión de ejercicio actual.
En cualquier momento durante su sesión de ejercicio oprima la tecla SELECT TARGET hasta que aparezca la nueva META que desee.
Use las teclas c / B o + / – para registrar el valor de su nueva meta y oprima ENTER. Todos los datos estadísticos anteriores serán transferidos a la nueva meta, para que usted no pierda nada de información.
NOTA: Si accidentalmente oprime la tecla SELECT TARGET durante una sesión de ejercicio, pero no oprime ninguna otra tecla durante 5 segundos, la meta actual seguirá activa.
PARA CAMBIAR EL PROGRAMA UNA VEZ INICIADA SU SESIÓN DE EJERCICIO
Usted puede cambiar el programa de su sesión de ejercicio sin necesidad de detenerse.
En cualquier momento durante su sesión de ejercicio, oprima la tecla SELECT WORKOUT hasta que aparezca el nuevo programa de sesión de ejercicio que desee. Oprima ENTER.
El nuevo programa de sesión de ejercicio comienza durante el primer segmento después del periodo de calentamiento, y todos los datos estadísticos de su sesión de ejercicio serán transferidos.
NOTA: Si accidentalmente oprime la tecla SELECT WORKOUT durante una sesión de ejercicio, pero no oprime ninguna otra
tecla durante 5 segundos, su programa de sesión de ejercicio 77 actual seguirá activo.
