Life Fitness X15 Einstellen UND Verwenden DER Trainingsprogramme, Eingabe Einer Trainingsdauer

4.2EINSTELLEN UND VERWENDEN DER TRAININGSPROGRAMME

Zum Aktivieren der Konsole eine beliebige Taste drücken oder einfach mit dem Treten beginnen. Nachdem die Konsolenanzeigen aufleuchten, entweder Manueller QUICK-START-MODUSoder ein bestimmtes Trainingsprogramm auswählen. Zum Einstellen eines bestimmten Trainingsprogramms sind fünf Schritte erforderlich, die in diesem Abschnitt beschrieben werden:

1.Auswahl eines Trainingsprogramms

2.Eingabe einer Trainingsdauer

3.Eingabe des Gewichts

4.Auswahl einer Widerstandsstufe

5.Starten des Trainingsprogramms (START oder EINGABE drücken)

AUSWAHL UND VERWENDUNG DES MANUELLEN QUICK-START-MODUS

Die START-Taste drücken, um sofort mit einem 30-minütigen MANUELLEN Training zu beginnen. Die Widerstandsstufe kann während des Trainings mit den PFEILTASTEN geändert werden.

AUSWAHL EINES TRAININGSPROGRAMMS

Die PFEILTASTEN drücken, bis die LED-Anzeige für das gewünschte Trainingsprogramm aufleuchtet. Anschließend die EINGABETASTE drücken, um die Auswahl zu bestätigen.

EINGABE EINER TRAININGSDAUER

Nach Auswahl eines Trainingsprogramms blinkt die Standardeinstellung von 30 Minuten im oberen DATENFENSTER. Die EINGABETASTE drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern der Dauer die PFEILTASTEN verwen- den. Wenn die gewünschte Trainingsdauer im DATENFENSTER erscheint, die EINGABETASTE drücken, um den Wert zu akzeptieren. Die Trainingsdauer kann während des Trainings nicht geändert werden.

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