Life Fitness X15 manual

X15CROSS-TRAINER

BENUTZERHANDBUCH

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Main F www.lifefitness.com I NTERNATIONALE N Page I Page X1 1 1.1 WICHTIGE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN Page 1.2 A AUSWHLEN DES STANDORTS FR DEN CROSS-TRAINER S TABILISIEREN DES C ROSS -T NETZANSCHLUSS DES CROSS-TRAINERS 2 2.1 DISPLAY-KONSOLE IM BERBLICK 2.2 B DISPLAY-KONSOLE Page Page Page 3 3.1 AUF- UND ABSTEIGEN 3.2 B IOMECHANISCHE R A VORWRTSBEWEGUNG GESAMTKRPER RCKWRTSBEWEGUNG GESAMTKRPER B 4 4.1 T RAININGSPROGRAMME IM 4.2 EINSTELLEN UND VERWENDEN DER TRAININGSPROGRAMME AUSWAHL UND VERWENDUNG DES MANUELLEN QUICK-START-MODUS AUSWAHL EINES TRAININGSPROGRAMMS E INGABE EINER T E INGABE DES G AUSWAHL EINER WIDERSTANDSSTUFE FR EIN MANUELLES TRAININGSPROGRAMM AUSWHLEN EINER STUFE FR DIE TRAININGSPROGRAMME ZUFALL, INTERVALL, STEIGUNG, GIPFELUND H TABELLE DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN(FR ZUFALL, INTERVALL, STEIGUNG, GIPFEL UND HERAUSFORDERUNG) E RLUTERUNG DER S S TART EINES T NDERUNGEN IM LAUFENDEN TRAINING UNTERBRECHEN EINES TRAININGSPROGRAMMS ZURCKSETZEN EINES TRAININGSPROGRAMMS S TATISTIKEINES ABSOLVIERTEN T V ERWENDUNG DER H ERZFREQUENZZONE FR OPTIMALES T UMSCHALTEN DER KONSOLENANZEIGE AUF METRISCHE EINHEITEN 4.3 BESCHREIBUNG DER TRAININGSPROGRAMME M ZWECK DES TRAININGSPROGRAMMS MANUELL E RLUTERUNG DER W G ZWECK DES TRAININGSPROGRAMMS GIPFEL Z ZWECK DES TRAININGSPROGRAMMS ZUFALL S ZWECK DES TRAININGSPROGRAMMS STEIGUNG 25 I I ZWECK DES TRAININGSPROGRAMMS INTERVALL H ZWECK DES TRAININGSPROGRAMMS HERAUSFORDERUNG 27 4.4 VERWENDUNG DER TRAININGSPROGRAMME (TABELLE) T 5 5.1 TIPPS ZUR WARTUNG UND PFLEGE 5.2 WARTUNGS- UND INSPEKTIONSKALENDER 5.3 SERVICE UND REPARATUR 30 International: 6 IHRE VERPFLICHTUNGEN: BENUTZERHANDBUCH: PRODUKTregistrierung: ERSATZTEILE UND KUNDENDIENST: AUSSCHLIESSLICHE GARANTIE: Page 7